眼睛胀痛什么原因 眼睛胀痛怎么办

　　眼疼痛为日常生活中人们会出现的一种眼部现象，主要表现为眼睛酸胀或有痛感，那么眼睛胀痛什么原因呢?让我们一起来看看吧。

　　眼睛胀痛

　　眼睛胀痛的原因很复杂，两个眼睛近视的度数不一样，所以一个看近一个看远。如果配一个眼镜，没有把这个矫正好那么时间长了就不协调，这样也可能引起不舒服。

　　所以配眼镜一定要到医院去要把度数调准。眼睛胀痛的原因有多，如青光眼、角结膜病变、视疲劳、眶上神经痛等，不同的疾病有不同的治疗。

　　有许多人由于工作需要，必须整天注视电脑显示器，时间长了，很容易导致视觉疲劳，甚至诱发一些眼病。因此，经常使用电脑的人应注意眼睛保健。 避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。

　　通常连续操作一小时，休息30分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。保持良好的工作姿势。采取一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视显示器，这样可使颈部肌肉放松，并使眼球暴露于空气中的面积减至最少。

　　保持适当的工作距离。眼睛和显示器的距离要保持在厘米以上。创造并保持良好的工作条件。周围环境的光线要柔和，显示器的亮度要适当，清晰度要好，桌椅的高度和电脑的高度要匹配。

　　如果出现眼睛干涩、发红、有灼热或异物感，眼皮沉重、看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，休息后仍无明显好转，就需要到医院看眼科医生了。

　　眼睛胀痛什么原因

　　1、近视眼，近视常伴随的一些症状，如眼睛疲劳、斜视、眩晕、疲倦、头痛和眼睛痛，甚至导致低血压。

　　2、工作中用眼过度，长时间专注屏幕、睡眠不足、压力太重等都是导致头痛的直接原因。此外，姿势不正确、工作节奏紧张和睡眠太多亦可能引发头痛、眼睛痛。

　　3、颅内一些疾病也回引起头痛、眼睛痛。

　　眼睛胀痛缓解方法

　　1、眼球运动

　　实质就是转动眼球,顺序是头由上向下,再到左右旋转时,眼珠也跟着一起移动。每工作1小时，放松眼球2分钟，配合转动能极大舒缓电脑眼疲劳症。

　　2、眨眼

　　工作1小时后，把头向后仰并不停的眨眼，这样做可以保持血液畅通。眼睛轻微胀痛时，只要每隔一小时做2到3次眨眼运动便可起到舒缓作用。

　　3、蒸眼

　　用开水泡一杯小茶，趁热用双手围在茶杯边，眼睛瞪大面伏在手上，让热茶之气熏眼，左右眼轮换即可。茶的类型最好以菊花枸杞茶为主，避免喝咖啡之类的饮品。

　　4、食物营养法

　　家庭食谱中以蔬菜和水果为主，有助舒缓眼睛胀痛感，还能预防远期衍生的眼睛疾病。

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