热毛巾敷眼睛有什么好处

 　　热毛巾敷眼睛有什么好处？生活中，由于我们用眼不恰当，经常就会出现眼睛疲劳，或者眼睛干涩的现象，这种情况下选择热敷是很好的方法，究竟热毛巾敷眼睛有什么好处呢？

　　热毛巾敷眼睛有什么好处

　　1、对于一些上班族来说，因为每天要面对电脑操作，在注意力高度集中时眨眼次数大大降低，泪水分泌也随之减少，加上荧屏光线的辐射，平时靠泪水滋润的角膜因此变得干燥不堪，就会出现眼痛、有异物感。

　　2、干眼症的原因目前尚不清楚，干眼症治疗也没有一劳永逸的方法，不过，注意预防还是可有效减少患病几率的。

　　3、眼部热敷可促进眼睛周围的血液循环，减轻眼睛疲劳的症状，同时增加眼睛的温度，帮助之后人工泪液的吸收，干眼症患者若能持之以恒，对减缓不适有很大帮助，而对一般人来说，亦有一定的预防效果。

热毛巾敷眼睛有什么好处

　　上面给大家介绍了热毛巾敷眼睛有什么好处，下面来看看如何用热毛巾敷眼睛吧：

　　1、干热敷法：用热水袋或能耐高温的瓶子，装满热水，用纱布或干净毛巾包裹在外面，将其放在需作热敷的眼部，温度一般在40度左右(注意温度适中，避免烫伤)，每次热敷15-20分钟，每日2次。

　　2、湿热敷法：准备干净的毛巾，折叠成7-8厘米大小，把毛巾块用热水浸透，拧干，闭上眼睛，把毛巾块直接放在眼睑皮肤上，注意温度适中，以免烫伤，每次15-20分钟，每日2次。或把热水倒入一敞口杯中，眼部置于杯口上方，用热气熏蒸眼部。

　　热毛巾敷眼睛的注意事项：

　　1、热敷时，应选择洁净的毛巾，在40-45摄氏度中的热水中浸泡，拧干后敷于患病部位，接触皮肤时应没有灼痛感。最好在患处盖一层干净的布或棉垫。一般每5分钟更换一次毛巾，最好交替使用。每次热敷时间15-20分钟，每天敷3-4次。

　　2、可以配合按摩，加强血液循环和吸收。

　　3、热敷后改用冷敷，帮助血管收缩，也可以使用冰敷 。

　　4、将脸清洗干净，用热毛巾敷眼，舒缓眼部压力。

　　热毛巾敷眼睛有什么好处？看完上述介绍，相信大家已经有所了解了吧!