眼睛干涩是怎么回事 缓解眼睛干涩有妙招

　　眼睛干涩是怎么回事？不少朋友会出现眼睛干涩的情况，这究竟是怎么回事呢？接下来一起看看以下相关介绍吧，希望能够对大家有所帮助!

　　眼睛干涩是怎么回事

　　1、不科学用眼：长时间盯着荧光屏，缺乏正常的眨眼，而眨眼可使泪液更好地湿润眼睛。每天在电脑前工作3小时以上的人中，有90%以上的人眼睛有问题。

　　2、某些疾病因素：如类风湿性关节炎、糖尿病、甲状腺异常、哮喘、白内障、青光眼及红斑狼疮等。

　　3、干眼症：年龄超过65岁的人群中有75%患有干眼症。因为老年人泪液的产生随年龄的增加而减少。泪液分泌减少使眼睛易受刺激，有时会引起剧烈的流泪反应，即溢泪。

　　4、环境因素：烟雾、紫外线、空气污染、高温、空调和气候干燥，都可增加泪液的蒸发，导致干眼症。

　　5、长期使用某种眼药水：如血管收缩性眼药水，也很容易形成干眼症。

　　6、戴隐形眼镜：隐形眼镜是漂浮在泪液上，戴隐形眼镜会加速泪液的蒸发。戴隐形眼镜的不适感和耐受性差，主要是干眼引起的，尤其是软性隐形眼镜可很快将泪液蒸发，产生异物感，使蛋白质在镜片上沉淀。另一方面，干眼症又可使戴隐形眼镜的人的角膜抗损伤能力下降，使隐形眼镜更易刮伤角膜。

　　7、药物因素：某些药物可使泪液分泌减少，导致干眼症状，如抗抑郁药、抗组胺药、利尿剂、降血压药、麻醉剂、抗溃疡药等。

眼睛干涩是怎么回事 缓解眼睛干涩有妙招

　　了解了眼睛干涩是怎么回事，下面来看看眼睛干涩怎么办吧！

　　1、打呵欠、含酸梅

　　利用打呵欠流泪润眼也是可以的，但毕竟不是那么方便，不妨试试口含酸梅刺激眼泪的方法，倒是可以使用。

　　2、眼保健操

　　经常做做眼保健操可以促进眼部四周的血液循环，减轻眼睛的疲劳。

　　3、抹护眼霜

　　护眼霜也能润眼，但并不是所有的都会这样，一些劣质或有特殊成分的护眼霜也有可能刺激眼睛，取决于护眼霜的成分，千万不能乱用。

　　4、温水冲洗眼睛

　　温水洗眼要注意水质的清洁，不干净的水可能会引起眼病。

　　保护眼睛更重要的一点是，要注意用眼间隙记得放松一下，可以用手按摩眼部，或者起身走到窗前眺望下远方，这都能很好缓解眼部的疲劳。

　　5、热毛巾敷眼10分钟

　　用热毛巾敷眼部可以促进眼部四周的血液循环，并且对于睑板腺功能的恢复也有好处，缓解因睑板腺功能障碍发生的眼干。

　　6、常喝绿茶、乌龙茶或铁观音

　　茶叶中富含胡萝卜素，在人体内可转化为维生素A，长时间接触电脑的人使用维生素A不但可以减少电脑辐射的伤害，还能缓解眼干、眼涩的症状。

　　7、滴眼药水

　　眼药水润眼取决于两点，一是药水的成分，另一个是滴药水的频率。有一些眼药水并不适合健康的眼睛，有眼病的更需要先对症治疗。另外，眼药水使用过于频繁对眼睛也是不好的。

　　以上就是关于眼睛干涩是怎么回事 缓解眼睛干涩有妙招的介绍，相信大家已经有所了解了吧，希望能够对大家有所帮助!