眼睛疼是怎么回事 眼睛疼要注意的事项

       眼睛都会出现干涩、肿胀、发红等症状，一天下来甚至会觉得眼睛非常痛，眼睛疼是怎么回事?眼睛疼要注意的事项?

　　长期坐在电脑前或者处于暖气环境下，人们往往会感到眼睛疼痛、视力模糊，这都是眼睛干涩症的症状。 德国医学家近日告诫，人们应当重视这一疾病，否则长期患病则容易对眼睛造成伤害、甚至失明。 德国眼医协会的医学家介绍说，眼睛有疼痛感，或者发生红肿以及感觉眼内有异物等，都是眼睛干涩症的症状。有意识的流泪可以缓解这一症状，但并非治疗良方。 引发这一病症的原因是多方面的，如长期使用电脑、吸烟、空气污浊等，尤其在冬季，长期处于暖气环境下更容易引发该症。

　　眼睛疼要注意的事项

　　1、用些眼贴，要那种清爽抗疲劳的，每天要睡觉前用，像每国瞳仁就不错，可消除眼疲劳，消炎抗菌，保护角膜，对消除眼睛充血，对恢复眼睛明亮有迅速持续的效果。

　　2、吃点有益眼睛的营养品，这不怎么管用，但也要试试。像动物的内脏、韭菜、青椒、桔子、杏子。

　　3、佩戴电脑防护眼镜，消除看电脑时眼睛酸涩、疼痛等症状，还能缓解眼睛疲劳。

　　4、研究表明叶黄素、玉米黄质具有保护细胞色素氧化酶的功能。

　　5、保持良好的工作姿势。采取一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视显示器，这样可使颈部肌肉放松，并使眼球暴露于空气中的面积减至最少。

　　6、保持适当的工作距离。眼睛和显示器的距离要保持在60-80厘米。

　　7、创造并保持良好的工作条件。周围环境的光线要柔和，显示器的亮度要适当，清晰度要好，桌椅的高度和电脑的高度要匹配。