牙龈肿痛怎么办 牙龈肿痛如何预防

　　牙龈肿痛怎么办?牙龈肿痛其实就是牙齿根部痛,而且其周围齿肉肿胀。牙肉肿痛要看是什么原因引起的,只要找对原因,对症下药就能彻底摆脱牙龈肿痛的困扰。下面简单介绍几种缓解牙龈肿痛的方法：

　　一、刷牙多一点温柔

　　牙龈肿痛怎么办?保持口腔清洁当然是很重要的，但是当牙龈酸痛时，你更应该小心地清洁它。牙龈有问题的人，似乎总是会更用力地刷牙，他们以为用力刷可以将问题刷掉，其实最后常因为粗心大意，反而使齿质耗损，甚至口腔溃疡。应该避免激烈的刷牙方式，并确定你的牙刷能够软，因为牙菌斑是一种软的物质，用软的牙刷来去除会比硬的牙刷效果还好。

　　二、自己做牙膏

　　用下列家庭中自制的牙膏，可以慢慢而且有效地除去牙菌斑：用3%双氧水加上足量的苏打粉，充分混合均匀。这个混合物有起泡的作用，它能够进入牙龈的小袋，这可以清除一些残留物。刷牙之后再用温盐水漱口。

　　三、"暂时"不要刷牙

　　如果你的牙龈组织出现红肿刺痛，红肿部位暂不要刷牙，给它复原的机会："刷牙会刺激受伤部位，使情况更严重。"可以用棉花沾3%的双氧水，涂抹伤处："双氧水一种清洁剂，使用5~7天，它不但会帮你清洁牙龈，让牙龈复原，而且不会让齿质耗损。"你还是可以直接刷牙齿内侧，只要牙刷不要碰触到牙龈线。"

　　四、用漱口水来帮忙

　　使用抗牙菌斑的漱口水来漱口，可以治疗牙龈发炎，主要是因为每一次漱口，它都可以减少牙菌斑的量。含有外用抗菌药的漱口水(如葡糖酸氯已定(peridex))，它是一种需要医生处方的药物，所以你可以问医生，此药物是否适合你。市售的漱口水比如viadent和李斯德林，都能有效的预防牙菌斑的堆积，但是它们的作用却无法和含有外用抗菌药的漱口水相比。

　　五、用茶叶止住出血点

　　如果你的牙龈有出血情形，茶叶有止血的作用。只要放一个湿的茶包在流血处，茶叶中的单宁酸会帮助血液凝结。

　　牙龈肿痛如何预防：

　　1. 注意口腔卫生，养成“早晚刷牙，饭后漱口的良好习惯。

　　2. 发现龋齿，及时治疗。

　　3. 睡前不宜吃糖、饼干等淀粉之类的食物。

　　4. 慎食辛辣刺激食物。

　　5. 定期口腔检查，遵循医嘱，及时治疗口腔内疾患。