尾椎骨疼是怎么回事 尾椎骨疼的怎么办

　　尾椎骨疼应该很多人都有经历过，特别是久坐之后就容易出现这样的情况，那么尾椎骨疼是怎么回事呢?为椎骨疼怎么办?一起来了解一下吧!

　　尾骨疼痛的症状

　　1、尾骨的疼痛，没有后腰的疼痛。

　　2、从坐立位到站立位变换时的疼痛。

　　3、需要频繁排便或者排便时疼痛。

　　4、坐在腿上或者一侧臀部时疼痛缓解。

　　尾椎骨疼是怎么回事

　　1 、腰椎间盘突出

　　出现尾椎骨疼的情况时，首先要考虑是不是因为腰椎间盘突出压迫神经导致的。建议去医院做个腰部CT，确诊具体病情，早发现，早治疗。

　　缓解疼痛建议：平时可以进行自我锻炼，在床上俯卧，把两臂两脚各向前向后伸直，向上翘起，这样可加强腰肌锻炼，缓解尾椎骨疼痛症状。但这样只能缓解疼痛，并不能治好腰椎间盘突出，所以必须要注重疾病的治疗，只有将腰椎间盘突出治愈了，才能彻底拜托尾椎骨疼。 尾椎骨关节慢性炎症

　　2 、患有尾椎骨关节慢性炎症

　　患有尾椎骨关节慢性炎症者，除了会有尾椎骨疼痛的症状外，还会有局部肿胀疼痛麻木的症状，严重者影响下蹲，出现下肢疼痛或者大小便异常，需要积极治疗。

　　缓解疼痛建议：可以服用抗生素配合活血化瘀中成药治疗，也可采取针灸，温热理疗以及中药外敷等，缓解疼痛效果也很好。此外，要注意休息，尽量减少或避免尾椎骨承受压力，避免长时间坐着不动。 摔伤

　　3 、摔伤

　　尾椎骨部位的脂肪少，如果曾经发生意外摔伤过，就会导致尾椎骨疼痛。摔伤者如果站立或坐在硬式的椅子上时间太长，会感到非常不舒服，必须经常变动坐姿，才会缓解痛楚。当从椅子上站起来，也会突然出现抽痛的现象。 摔伤能引起多种后果，有可能是尾椎骨骨折、脱位，也有可能是骨膜下软组织挫伤出血进而导致的骨膜炎， 需要到医院就诊来确认具体结果。

　　缓解疼痛建议：如果是尾椎骨骨折或者脱位，则需要到医院进行检查治疗，根据不同病因来设计相应的处理方案。 如果是软组织挫伤或者骨膜炎，可以通过休息、局部按摩、热敷等措施来保守治疗，达到缓解尾椎骨疼痛的目的。 骨质病变

　　4、骨质病变

　　当骨质病变时，也会引起尾椎骨疼，但骨质病变单凭症状是无法判断的，还是要依靠拍片检查来具体确定病情。同时女性收经后，骨质也会发生钙化与退化，引起尾椎骨疼。

　　缓解疼痛建议：这种疼痛一般可以采用止痛药、活血止痛的中药来进行治疗，同时需要配合理疗来缓解。平时要注意保养，多休息，不要劳累、着凉，也不要长时间保持同一个姿势。

　　5 、骨质增生

　　当尾椎骨的疼痛有反射到脚底神经的话，可能是患有骨质增生了。骨质增生不仅会压迫神经造成疼痛，还会摩擦相邻的骨头和神经、血管，导致发炎，引发疼痛。

　　缓解疼痛建议：用按摩、牵引、针灸、热敷等都可以缓解尾椎骨的疼痛，但对于骨质增生并无治疗作用，治疗骨质增生首先应该减轻体重，有选择性的锻炼，避免食用任何柳橙类水果和糖、酒、咖啡等。 产后尾椎骨疼

　　6、产后尾椎骨疼

　　如果产妇的骨盆偏狭窄，或胎头太大，分娩时胎头通过产道时，就有可能把尾椎骨挤破，并使肌肉受到损伤。突出的表现是在产后仰卧、坐位或用力如厕时，感到脊柱最下端疼痛，特别是坐在硬东西上时尤为加重。

　　缓解疼痛建议：产后多卧床休息，做好保暖措施。平时避免压迫尾椎骨，也可以用按摩或者热敷的方式来缓解疼痛。

尾椎骨疼是怎么回事 尾椎骨疼的怎么办（图片来自摄图网）

　　尾椎骨疼的怎么办：非外科治疗

　　1、使用药物缓解疼痛。使用非甾体类抗炎药减轻疼痛和肿胀。布洛芬、对乙酰氨基酚等非处方药可以在任何药房药店买到。

　　2、进行物理治疗、整骨治疗或脊椎按摩。相关医生会指导你锻炼，来加强尾骨的支持肌肉和疼痛点附近的韧带。一些治疗师通过按摩尾骨上的肌肉来缓解尾骨关节的紧张。治疗师也可能综合运用这些方法。

　　提肛肌按摩。提肛肌位于骨盆底部，邻近尾骨。根据一项研究，单独按摩这块肌肉对于29%的尾骨疼痛患者来说可以缓解症状。

　　提肛肌拉伸。在同一项研究中，物理治疗师来进行提肛肌拉伸成功率可以接近32%。

　　骶尾关节松动。松动骶尾关节缓解疼痛的成功率为16%。 三个疗程的骶尾关节松动术在缓解疼痛方面的效率是其他外部物理治疗的两倍。

　　3、纠正姿势。不良姿势可能导致尾骨疼痛。尝试将脊椎坐直，保持脖子挺直，后背轻微弓形。如果你在从坐位站起时疼痛剧烈，可以在起身前向前探身并且弯曲后背。

　　4、坐在垫子上。特殊的垫子在尾骨下的部位有一个空位，这是为尾骨疼痛患者特殊设计的。这种设计可能会帮助缓解一些与坐相关的尾骨疼痛。

　　我们发现，像甜甜圈那样的垫子对于大多尾骨疼痛患者是没有帮助的，因为它们的设计帮助减轻的是生殖区的压力而非尾骨。可以咨询医生有关垫子的使用问题。

　　5、俯卧或侧卧。当你坐直或者仰卧时，你会给你的尾骨更多压力。通过俯卧和侧卧，你可以暂时缓解尾骨疼痛。

　　6、使用电热垫。研究显示温热尾骨区域可以缓解疼痛。[5] 每天使用四次电热垫，每次20分钟。

　　应用热毛巾或者其他热敷也有相似作用，可能效果不完全一样。尝试躺下而不是坐下，这样不会直接给尾骨压力。

　　7、避免用力排便。如果可以，在尾骨愈合时使用大便软化剂。

　　8、如果性交会疼的话，那就避免性交。骨盆区域的肌肉运动往往会加剧尾骨疼痛。可以通过避免引起疼痛的运动减轻尾骨疼痛。

　　9、按摩。专业按摩师帮助缓解那些影响尾骨疼痛的紧张肌肉和关节的压力。按摩前告诉按摩师你的疼痛，这样他会知道按摩什么区域。

　　尾椎骨疼的怎么办：外科治疗

　　1、你要了解，外科治疗通常针对那些已经进行过非外科治疗、但没有效果的患者。大多数选择手术减轻尾骨疼痛的患者都进行过非外科治疗，但收效甚微。 用尽了非手术方法，但你依然感觉疼痛，甚至有的时候变得衰弱，那么就手术吧。

　　2、询问医生你尾骨不稳定的情况(半脱位或活动过大)。尾骨不稳定是决定手术最常见的原因。尾骨不稳定的患者在切除尾骨不稳定部分或者整个切除尾骨后，症状都会明显缓解。

　　尾骨不稳定的患者进行尾骨全切成功率很高(60%-90%)。 [1] 但没有尾骨不稳定的患者进行手术的有效率会低很多。

　　3、要当心手术后的恢复。在许多病例中，尾骨切除术后恢复期的患者手术部位的感染会造成很大麻烦。问题包括：

　　会阴区皮肤菌群导致污染。

　　坐立站立导致伤口恶化紧张。

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