白头发能拔吗 吃什么对头发好

       白头发能拔吗?人们有种说法，白发是不能拔掉的，越拔就会越多，其实这种说话是没有依据的，广大的朋友不必要担心这个问题的，白发是可以拔的。

　　不过有白发了，尽量还是让它自由脱落会比较好的哦!自己拔多了，会伤害毛囊，严重的引起毛囊炎。头发的颜色，是在毛囊根部的色素细胞决定的，不会因为外力而改变，因此完全不存在越拔越多的说法。但是，拔头发的行为却是非常不科学的行为，因为强行拔头发会损伤毛囊，甚至会造成毛囊炎等严重的后果。

　　吃什么对头发好呢?

       1、蛋白质

　　头发主要成分是蛋白质，所以可以考虑吃多一点豆类的食物，例如：大豆能起到增加头发的光泽，弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。

       2、蔬菜

       也可以吃多点蔬菜，菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等，绿色蔬菜能美化皮肤，有护发膳食,助于黑色素的运动，使头发永葆黑色，并且，由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质，能不断增加头发的数量。

       3、海藻

        其中海藻类的海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质。能促进脑神经细胞的新陈代谢，还可预防白发哦!