青少年近视矫正方法

　　青少年近视矫正方法

　　中医医治青少年近视，还还应注意消除造成近视的因素，对青少年要做好眼卫生的宣传教育工作。

　　1.学习和工作环境照明要适度，光线不可太暗。

　　2.阅读和书写时保持端正的姿势，眼与书本应保持30厘米左右的距离。切勿在卧床、走路或乘车时看书。

　　3.加强身体锻炼，坚持做眼保健操。

　　4.对青少年定期检查视力。发现视力下降者，及早查明原因，尽可能给予治疗。

　　一个人只要每天花一丁点时间，就可以做好这种连接。把这个方法教给你的孩子和身边的朋友吧!

　　一、转眼球。先按顺时针方向转眼球，转动速度须极慢，左、上、右、下，转眼的要领在于头始终朝前端不动，只动眼，不动头。向左转时，目光要极力向左，能看多远看多远，但头不能向左转;向上转时要极力向上看，但不许仰头;向右和向下也是如此，极目而视。转动的轨道应为圆形，而不要只是左、上、右、下4个点。顺时针转完25次后，再逆时针旋转25次，这时会感到后颈发酸，关键就在这，必须要转到后颈发酸才有疗效，只有此时眼部的肌肉神经才已经和后颈的肌肉神经接通。

　　二、这时只要按摩后颈的肌肉，酸痛感很快就会消失，而这时会感觉眼部异常轻松。

　　通过短短几周的锻炼，视力会大幅度地提高，且可以预防其他眼疾。

　　每国瞳仁修复眼部受损细胞，保证眼部代谢正常进行,能有效治疗近视。

　　另外提示您平时多做一些眼保健操，可有效预保护眼睛

　　同时日常生活中多吃一些明目的食品如肉、鱼、蛋、奶等食物