脸上长痘痘的原因 脸上长痘痘怎么调理

　　脸上长痘是无论是青少年还是成年人都会有的烦恼，造成这样的原因也是多样的。那么脸上长痘痘的原因是什么?脸上长痘痘怎么调理?下面为大家解答。

　　脸上长痘痘的原因

　　内因：

　　1、生长发育

　　青春期的孩子性激素会增加，会刺激到毛囊皮脂腺的分泌，皮脂过多留就能会阻塞毛孔，所以脸上就会出现痘痘了。

　　2、遗传

　　痘痘是可以遗传的，也就是说父母都是油性或者混合性皮肤，有过青春痘的历史，身为子女，脸上长痘的几率会比较大。

　　3、皮肤屏障受损

　　过度使用洗面奶、去角质的护肤品是会使皮肤屏障受损，然后皮肤中的水油平衡被破环。那么长痘痘就是必然的事情了。

　　4、营养不良

　　身体中若是缺乏锌元素或维生素B也是有可能导致脸上长痘的。

　　5、内分泌

　　内分泌失调会导致长痘，以此而使用的糖皮质激素也会导致长痘。

脸上长痘痘的原因  脸上长痘痘怎么调理（图片来自摄图网）

　　外因：

　　1、饮食不当

　　辛辣的饮食习惯会导致体内的湿热加重，另外一些甜腻的食品或者高热量的食品也会导致长痘。

　　2、生活不规律

　　熬夜必然会导致新陈代谢发生障碍，加上长期熬夜，就会出现肤色暗沉、长痘的情况。

　　3、不当使用化妆品

　　使用不适合自己肤质的化妆品加上卸妆不干净，很容易会使皮肤长痘的。

　　4、清洁不当

　　清洁不当很容易诱发面部湿疹，长时间使用电脑的人群，因为需要近距离使用电脑，容易产生静电吸附，堵塞毛孔。

　　脸上长痘痘怎么调理

　　1、皮肤清理工作要到位

　　建议使用温和的洗面奶，氨基酸表活。

　　2、调理内分泌

　　可以进行内分泌的调整，建议可以去相关的皮肤科医院进行治疗工作。

　　3、保持良好的饮食习惯

　　少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良。

　　4、保持充足的睡眠

　　每天都应该养成早睡早起的好习惯，多喝水，保持愉悦的心情。

　　5、保持愉悦的心情

　　保持乐观开朗的心态，面对生活中的压力还是需要放平心态，因此要保持愉悦的心情。

　　6、提高免疫力

　　注意营养的搭配，提高人体的抵抗力，另外也要加强身体锻炼，强健体魄，提高免疫力。

　　以上主要介绍了“脸上长痘痘的原因以及脸上长痘痘怎么调理”，大家需要清楚自己为什么长痘，从而对症下药找出解决办法会更加有效果，以上信息希望对大家有所帮助。