额头长痘痘是什么原因 额头长痘痘怎么调理

　　几乎所有人都长过痘痘，又因为处于青春期的年轻人更容易长痘痘，这类人群长痘痘的比例也是最多的，所以也叫青春痘。对于整个脸部来说，最容易长也长得最多痘痘的地方是额头，那么为什么会长痘痘呢?额头长痘痘怎么办?下面让我们一起来看看吧。

　　额头上长痘痘是什么原因

　　1.油脂分泌过多

　　在青春期皮脂腺受到荷尔蒙的影响，会产生大量的皮脂，这些分泌出来的油脂会和正常脱落的角质层堆积在毛囊中，如果分泌出来的油脂没有及时得到清理，它就会导致毛孔堵塞，毛发不能正常生长出来，久而久之就会生形成毛囊炎，进一步就形成了痘痘。

　　2.内分泌失调

　　青春期由于学习工作压力大，经常熬夜，情绪不稳定，常常导致内分泌失调，体内代谢不好，从而引起痘痘的产生。

　　3.皮肤干燥

　　由于皮肤缺水，自然毛孔就会溢出皮脂，这时油性皮肤分泌的油脂就会更多，油脂将毛囊堵塞自然而然就会产生痘痘。在烈日暴晒的情况下，皮肤也会产生一些分泌物，但这些分泌物得不到排泄的时候也会形成痘痘。

　　4.饮食习惯引起

　　经常吃辛辣油腻口味重的食物，不常吃水果蔬菜，导致体内毒素过多，又没有及时将体内的毒素及时排除，然后额头上就会长出痘痘。

　　额头长痘痘怎么调理

　　1.要养成良好的饮食习惯，少吃麻辣肥肉甜食等，少喝酒，多吃蔬菜水果，常饮水。

　　2.科学的生活规律，注意休息、充足睡眠，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足。

　　3.不要用手挤压痘痘，不可胡乱用药，避免对皮肤造成更大的伤害。

　　4.早晚做好面部的清洁工作，尽量用温水洗脸，热水和冷水都会刺激皮肤，不利于痘痘的消除。

　　5.应少用粉质化妆品，以免影响皮肤的通透性，刺激皮肤。

　　介绍了额头长痘痘是什么原因及额头长痘痘怎么调理，最后我们来了解下额头长痘有什么食疗配方:

　　1、苦菜红糖汤：

　　(1). 取苦菜15g洗一遍(一遍即可)，放入锅(一般锅即可)，加水约1000毫升;

　　(2). 煮开后多煮5分钟左右，然后去渣，剩余汤入暖瓶或容器置入冰箱保存;

　　(3). 饮用苦菜汤时，必须温服。每次50-100毫升，每天三次，先把红糖放入杯内，把烧好的苦菜汤 倒入杯中充分搅拌，待温时喝下，红糖(最好是百货店里散装深颜色的普通红糖)，红糖加两三勺。

　　(4). 饭后30分钟服。

　　2、化瘀养肝蜜：

　　山楂250克，丹参500克，枸杞子250克，蜂蜜1000克，冰糖60克。先将前三味药浸泡2小时后煎成药液，再把蜜、糖兑入药液内，以微火煮沸30分钟，待至蜜汁与药液溶合而呈黏稠时离火，冷却后盛入容器内密封保存。每日3次，每次1匙，以开水冲饮，可连续击服用2～3个月。

　　3、黑豆川芎粥：

　　黑豆25克，川芎10克，粳米50苋，红糖20克。川芎水煎去渣，先加黑豆煮熟，再入粳米同煮为粥，放入红糖即成。作早晚餐服食。

　　4、抱石莲炖豆腐：

　　鲜抱石莲60克，豆腐120克。二物洗净，豆腐切块，同放锅中，加水炖至熟即成。温热食豆腐喝汤，单食或佐餐均可。

　　5、陈皮牛肉：

　　牛肉1000克，陈皮30克，白萝卜500克。牛肉切块，用清水浸泡半小时捞出，控干水分。陈皮切丝，萝卜切滚刀块。锅内清水烧开，放入牛肉煮沸，去泡沫，再煮至牛肉熟透时加入陈皮、萝卜，改用小火炖，待萝卜煮烂后下盐、味精调味即可。吃肉喝汤。

　　以上就是额头上长痘痘是什么原因，额头长痘痘怎么调理的相关信息，希望对你有所帮助。