预防冻疮的7个建议

 　　如何预防长冻疮?下面为大家介绍的是预防冻疮的7个建议，一起来了解一下吧。

　　为避免冻疮所带来的困扰，在初冬时节，我们就应加以重视，注意保暖和体育锻炼，切勿疏忽防护而因小失大。冻疮的防治方法主要有：

　　1.促进血液循环

　　容易生冻疮的人应加强体育锻炼，促进血液循环，也可利用洗手、洗脸的间隙，轻轻揉擦外露皮肤，至微热为止，以促进血液循环，消除微循环障碍。

　　2.注意保暖

　　出门时，尽量戴好手套，天冷时戴口罩和围巾，脚下是循环的末梢，更应注意保暖，天气冷时，要及时穿棉袜及靴子，切勿贪图美丽而“惹疮上身”。

　　3.温差水浸泡

　　取一盆15℃的水和一盆45℃的水，先把手脚浸泡在低温水中5分钟，然后再浸泡于高温水中，如此每天3次，可以锻炼血管的收缩和扩张功能，减少冻疮发生的几率。

　　4.服用药物

　　有冻疮体质的人可在入冬前一个月增加维生素A、维生素C及矿物质的摄入，可口服烟酰胺片0.1克，1日3次，钙片0.5克，1日3次，有助于提高机体的耐寒能力。

　　5.洗茄枝汁

　　尖头红辣椒四五只，或茄子枝叶30克，生姜5片，剪碎加水少许，煎汁去渣，先熏后洗患处，同时轻轻按摩患处。

　　6.涂蜂蜜膏

　　油脂具有保温的作用，蜂蜜有营养皮肤作用，取3份熟猪油，7份蜂蜜，外加少许樟脑，混拌均匀成膏。不必加热，每天涂抹患处1～2次，对早期冻疮有明显疗效。

　　7.抹蛋黄油

　　将鲜鸡蛋数个煮熟，取蛋黄入锅压碎，用小火熬出油，再加冰片0.5～1克，抹擦患处，每天一次，数次就可见效。

　　以上就是教大家预防冻疮的几个方法，相信大家有所了解了，希望对你们有所帮助。