如何预防老年斑 防治老年斑的小偏方

 　　老年斑，全称为‘老年性色素斑’。是指老年人皮肤上出现的黑色素斑块，大部分人50岁后就开始长斑，年龄越高，斑块越重，也有人称之为‘长寿斑’，这是一个极大的误区。那么，如何预防老年斑？下面来教你几个防治老年斑的小窍门！

　　如何预防老年斑?

　　1、在平时应减少脂肪摄入量，如不食油炸食品，不吃肥肉，少吃猪肉等;

　　2、应注意精神因素影响，要保持心情舒畅和愉快，以减缓衰老现象的发生;

　　3、应多做面部肌肉运动，在进餐时应细嚼慢咽，以改善面部血液循环和皮肤代谢，从而避免老年斑的出现;

　　防治老年斑的方法：

　　生姜。生姜中含有多种活性成分，其中的姜辣素有很强的对抗脂褐素的作用。把姜洗净切成片或丝，加入沸水冲泡10分钟，再加一汤匙蜂蜜搅匀，每天饮用一杯不间断，可明显减轻老年斑。

　　洋葱。含有较多半胱氨酸，能延缓衰老，生吃或熟吃均可。

　　大蒜。把大蒜切成薄片，贴在老年斑处，反复摩擦，直到皮肤充血发红为止，每天3～5次。

　　杏仁。杏仁适量，去皮捣成泥状，与鸡蛋清调匀，每晚睡前涂抹，晨起用温水洗净。

　　茯苓。茯苓适量，研成细末，与鸡蛋清调匀后涂患处，每晚睡前涂抹，晨起用温水洗去。

　　维生素。把维生素E、维生素A胶丸刺破，涂抹在老年斑处，每天3次。还可以每天服用维生素C500mg和维生素E100mg。其次是维生素A、B1、B2，它们具有使皮肤柔腻、光滑、润泽，皱纹舒展，淡化色素，消除斑点的功效。