脸上长痘痘怎么调理 不同部位长痘痘的原因

 　　脸上长痘痘怎么调理？脸上长痘痘仅仅只靠芦荟胶或其他化妆品消除和遮盖是不行的，我们还应在日常生活中注意身体的调养。另外，不同的地方长痘痘原因也是不同的喔。

        脸上长痘痘怎么调理？要注意以下几点：

        一、要养成良好的生活习惯，注意面部和手部的卫生，常用温水洗脸，避免用碱性大的肥皂，不用多油脂和刺激性的化妆品，以免进一步填塞毛囊，使痘痘加重。更不要用手去挤、捏、掐等。使炎性细菌向深部发展，发生痤疮应及时到医院皮肤科诊治，遵循医嘱，认真服药与搽药，贵在坚持。足够疗程才能见效，不要自购药物，绝对不能用含激素的外用药，以免病情加重。最好不要滥用化妆品，上班更应注意卫生规律，不要浓妆艳抹，淡妆更自然、更适宜。

　　二、注意饮食：饮食合理调配时很重要的，可以“三多两少”做起。

　　(1)多锌：锌可增加抵抗力，促进伤口愈合，含锌的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。

　　(2)多维他命：维他命A对肌肤有再生作用。含维他命A的食物包括红萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏、鱼肝油等。绿叶蔬菜、鱼类含有的维他命B2及B6，则可参与代谢蛋白质，以及促进脂肪代谢，平复暗疮。维他命C能有效修复被暗疮损伤的组织，吃新鲜蔬果就可吸收到。维他命E的美容作用更不用说了。

　　(3)多粗纤维：它促进肠胃蠕动，加快代谢，使多余的油脂排出体外。此类食品有全麦面包、大豆、笋等。

　　1、少肥甘厚味：如动物油、芝麻、花生、蛋黄等油脂丰富食物。

　　三、注意有的药物会使痤疮病情加重，包括有些雄激素和皮质类固醇激素，以及齿族元素和苯妥美钠、异烟肼等药物。

　　四、保持乐观情绪，保证充足睡眠，避免情绪焦虑和紧张，保持乐观愉快情绪，劳逸结合，保持大便通畅。

　　五、合理护肤，使用控制油脂分泌，保湿的护肤品。

　　不同部位长痘痘的原因：

　　痘痘长在额头上是因为头发不洁；

　　痘痘长在眉毛上是因为颈椎过于疲劳,女性荷尔蒙不足；

　　痘痘长在面颊上是因为消化器官疾病\便秘,荷尔蒙分泌异常；

　　痘痘长在下颚棱线是因为胃肠吸收弱；

　　痘痘长在鼻子上是因为皮脂分泌过盛；

　　痘痘长在唇角上是因为过量暴饮暴食,胃肠不佳.维他命B7和B6不足。