腰肌劳损有哪些症状 腰肌劳损怎么治最好

　　腰肌劳损不是一种鲜少的病症了，但是很多人都对腰肌劳损不太了解，那么腰肌劳损有哪些症状呢?腰肌劳损怎么治最好?一起了解一下。

　　腰肌劳损有哪些症状

　　腰部乏力，稍有不慎即有“扭伤感”，症状随之加重，并伴有腰活动障碍。临床检查腰部肌肉松软、无力，无明显压痛等一系列腰肌劳损的症状。

　　不能坚持弯腰工作。常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛。

　　在疼痛的部位有固定的压痛点，多位于肌肉起止点附近，叩击压痛点时，患者能明显感觉到疼痛程度有所减轻。

　　腰部活动基本正常，一般无明显障碍，但有时腰肌劳损患者会有牵掣不适感。不能久坐久站，不能胜任弯腰工作，弯腰稍久，便直腰困难，常喜双手捶击腰背部。

　　腰部外形及活动多无异常，也无明显腰肌痉挛，少数患者腰部活动稍受限。

腰肌劳损有哪些症状 腰肌劳损怎么治最好（图片源于摄图网）

　　长期反复发作的腰背部酸痛不适，或呈钝性胀痛，腰部重着板紧，如负重物，时轻时重，缠绵不愈。

　　腰肌劳损怎么治最好

　　临床上治疗腰肌劳损的方法有很多，比如物理疗法、药物疗法、牵引法，还有推拿法等，都可以起到一定的作用。

　　一般主张治疗与功能锻炼同时进行，药物主要为消炎镇痛药、注射皮质类固醇剂、口服非甾体类的抗炎药、局部外用肌松药和镇痛药，还可以服用蒙药。如果有固定压痛点，还可以用0.5%到1%的普鲁卡因，加醋酸强的松龙，或者是醋酸氢化可的松，做止痛点的封闭，效果很好。

　　理疗可以配合针灸、拔罐、按摩、牵引，还有物理治疗，还可以做一些电磁、超短波、红外线、激光等治疗。

　　另外功能锻炼和日常的康复保健也是非常重要的，还得加强腰背肌的锻炼，防止肌肉紧张力的失调。比如采取俯卧位去枕，然后用力挺胸抬头，双手双脚向空中伸展，也可仰卧在床上去枕，头部用力向后顶床，抬起肩部的动作。

　　患者日常生活也要注意避免过度劳累，矫正不良的肢体位，防止潮湿、寒冷、受凉，尽可能不要穿带跟的鞋，避免症状的加重。平时最好睡硬板床，做到以上几个方面，腰肌劳损是可以彻底治愈的。

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