胃胀气嗳气怎么办 胃胀气嗳气缓解办法

　　嗳气是胃中气体上出咽喉所发出的声响，其声长而缓，俗称“打饱嗝”、“饱嗝”，是各种消化道疾病常见的症状之一。那么胃胀气嗳气怎么办?让我们一起来看看吧。

　　胃胀气嗳气怎么办?

　　方法一

　　胃胀嗳气的时候我们可以用用热水袋捂一捂我们的肚子，特别是靠近胃部的地方，因为用热水袋捂肚子的时候，温热的温度会帮助我们提高肠胃的温度，能够促进肠胃的蠕动，加快血液的循环，能够很好的治疗嗳气。

　　方法二

　　胃胀嗳气的时候我们可以用手掌慢慢的从下往上的按揉我们的肚子，最好是能从肚脐的位置按摩到胸口，因为这样的按摩能够帮助我们把肠胃里面的气体慢慢的推上来，加快的帮助我们把肠胃里面的气体排除干净。

　　方法三

　　胃胀嗳气的时候建议实施喝埤泰茶，随草记的埤泰茶也是很好的选择。它主要的作用就是健脾养胃，原理是以茶疗为基础，内含白扁豆花，肉桂，生姜，大枣，茯苓等多种有益成份，通过严格的组方科学搭配，深度滋养脾脏，温养脾胃，健脾益气。适用于：脾虚、脾胃虚弱、嗳气、打嗝、肚子胀气、屁多、胃虚、食欲不振等众多人群。

　　如何预防胃胀气嗳气?

　　为了减少复发，应少吃辛辣刺激油腻食物，特别应戒烟酒，多吃蔬菜水果，绿色食品。

　　1.饮食要节制，定时、定量。

　　2.饮食宜易消化食物。不要吃太油腻、太甜和难以消化的食物。

　　3.饭后最好走一走，可刺激胃肠道蠕动，促进胃动力，改善胃的功能。

　　4.精神要放松，养成良好的生活方式，调整情绪，避免暴怒多思，注意休息。

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