糖尿病的自我疗法推荐

 　　糖尿病是一种慢性终身性疾病，虽不能被治愈，但完全可以控制。下面给大家推荐一些糖尿病的自我疗法，接下来一起看看以下相关介绍吧！

　　糖尿病的自我疗法

　　1、管住嘴：不吃含蔗糖，葡萄糖的食品。主食方面经常吃一些粗粮，如荞麦，豆类，糙米;副食则以蔬菜，瓜果为主，如苦瓜，大白菜，西红柿，黄瓜，苹果等要常吃。而且平时的一日三餐可以变成四五餐，坚持少吃多餐。

　　2、坚持锻炼：每天晚饭半小时后到户外快走或慢跑50分钟，既吸收氧分，又消耗一定的热量，热量得到消耗的话，糖分也会减少的。长期坚持，对稳定血糖大有裨益。

　　3、口服降糖药：目前临床常用的口服降糖西药主要有磺脲类，双胍类，α-葡萄糖苷酶抑制剂，胰岛素增敏剂和膳食调节剂五类，糖尿病患者要根据自己的病情，选择适合自己的药物种类。最好是选择中药，因为其较为温和。

　　4、经常按摩：研究发现按摩可以增加胰岛素的分泌，加速糖的利用，使糖的吸收降低 同时可以改善微循环，预防并发症的发生。按摩还可以减轻压力，放松心情。

糖尿病的自我疗法推荐

　　糖尿病治疗偏方：

　　偏方1、枸杞子15粒，黑豆和黄豆各15粒，大枣和花生仁各7个，核桃仁和鸡蛋各2个，用1000毫升水煮，煮到300毫升时，黄、黑豆与鸡蛋熟后，早晨食服。一个月为一个疗程，长期服用更佳。

　　偏方2、用南瓜煮汤服食，一天早晚各一次(每次半斤南瓜)连服一个月。

　　偏方3、洋葱三两，熟瘦猪肉二两，共煮熟食用，连续 2个月。

　　偏方4、用绿豆壳熬水当茶饮，口渴就喝，每次1～2杯，再用水煮南瓜，一日吃半斤南瓜，可逐步缓解。

　　以上就是给大家推荐的糖尿病的自我疗法，相信大家已经有所了解了吧!