肝火旺盛的症状介绍 教你如何去肝火

 　　肝火旺盛的症状？肝火旺盛是由于人体内脏气血调节失常，导致出现内热症。究竟肝火旺盛有哪些表现？肝火旺盛怎么办？下面一起来看看吧！

　　肝火旺盛的症状

　　1、口部症状：口干，口苦，口臭，舌苔发厚，牙龈红肿，这些都是肝火旺的症状。

　　2、睡眠不好：肝火旺时晚上睡觉时出现睡眠不稳，多梦，容易被惊醒，失眠。

　　3、脾气暴躁：肝火旺时还容易心烦意乱，容易发怒，控制不住脾气。

　　4、全身症状：精神不好，容易瞌睡，头晕，脸色发红，身体闷热，肝火旺的人容易疲倦。

肝火旺盛的症状介绍 教你如何去肝火

　　大家已经了解了肝火旺盛的症状，下面再来看看肝火旺盛吃什么好：

　　1、猪胆绿豆粉

　　猪胆汁120g，绿豆粉80g，拌匀晾干研末，每服6g，1日2次。

　　2、菊花粥

　　将菊花采摘去蒂，烘干或蒸后晒干，或阴干，然后磨粉备用。先以粳米100ml，加水如常法煮粥，待粥将成时，调入菊花末10-15g，稍煮一、二沸即可。

　　4、芹菜粥

　　新鲜芹菜60g(切碎)，粳米100g，放砂锅内，加水如常法煮粥，每日早晚温热服食。应现煮现吃，不宜久放。

　　5、银耳莲子粥

　　冬季去除肝火的最佳选择，圆糯米60克 、桂圆肉10克、去心莲子20克、红枣6克，莲子与圆糯米加600毫升的水，小火煮40分钟，然后再加入桂圆肉、红枣再熬煮15分钟，加冰糖适量，即可食用，不仅能够有效去除肝火，还能够当做美容养颜的美食。

　　以上给大家介绍了肝火旺盛的症状及去肝火的食疗法，相信大家已经有所了解了吧!