痔疮的自我治疗方法有哪些

       痔疮是一种位于肛门部位的常见疾病，任何年龄都可发病，但随着年龄增长，发病率逐渐增高。下面给大家介绍下痔疮的自我治疗方法有哪些哦!

　　1、膳食起居保养法。生活规律化，天天定时排便，保持大便通畅;经常清洗肛门，并要保持干燥，膳食以平淡为主，防预辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，如西瓜、香蕉、番茄等都有润肠的作用。在夏季尤其必须多饮盐开水，防预汗液排泄过多。

　　2、药物调理法。能够逐日大便后坚持用温水洗浴。

　　3、运动保养法。适当的运动能够减低静脉压，加强心脑血管系统的性能，消除便秘，增强肌肉的气力。这对痔疮的预防很有作用。提肛运动是最简便也是效果最快的方法：全身放松，臀部及大腿用力加紧，配合吸气，将肛门向上收提，稍闭一下气，然后呼气，全身放松。这种运动可随时随地进行。

　　4、保持正常的排便习惯。好能养成每天定时排便的习惯，排便后应保持肛门的清洁与干燥。

　　5、饮食要有节制。天气炎热应忌白酒等度数较高的烈性酒，少吃或不吃有浓郁辛香酸辣风味的菜肴。切忌贪凉，冰镇饮料、凉茶、生冷食品应适当控制。

　　6、注意劳逸结合。炎夏气温高，动辄出汗，体能消耗大。如果外出旅游，应避免过度劳累，避免在烈日当头之时外出。有痔疮病史者不宜长时间保持坐姿和下蹲位。

　　7、疾病治疗。对能引起腹压增高的疾病如慢性咳嗽、前列腺肥大等应及早治疗。

　　8、保持肛门清洁。常用温水或1：1000过锰酸钾水洗肛门。