尿酸高的危害 怎样预防尿酸高

 　　尿酸高的危害有哪些?有些肾病患者会出现尿酸高的症状，尿酸高会引起痛风，同时尿酸高也可能会伤害肾脏，引起尿酸性肾病。患者尿酸高时要注重饮食方面，因为不合理的饮食会加重尿酸病情，对患者康复不利。

　　尿酸高的危害有哪些?如果长时间尿酸过高，就可能引起痛风!痛风是由于嘌呤代谢紊乱导致血尿酸增加而引起组织损伤的一组疾病，起因是长时间的尿酸过高引起的，为了了解尿酸高的危害，我们首先从其症状方面进行分析了解：1、无症状期：有高尿酸血症而无临床症状。2、痛风性关节炎。3、痛风结节,常见于耳轮和关节周围，呈大小不一的降起赘生物，可向皮肤破溃，排出白色的尿酸盐结晶。4、肾脏病变。5、少数有发热、头痛等全身症状。

　　尿酸高的危害有哪些?尿酸高一般伴有血清尿酸增高。尿酸高的危害，血白病，多发性骨髓瘤，红细胞增多症或其它恶性肿瘤也可导致血尿酸升高。氯仿，四氯化碳及铅中毒等均可使血尿酸增高。医学界临床研究结果证实，高血压病患者的尿酸过多，中风的几率越高。对于尿酸高的危害了解后，积极的防治最重要;最新研究表明，体内减少了嘌呤的合成，有效抑制高尿酸。

　　怎样预防尿酸高：

　　1、嘌呤的正确选择

　　尿酸高是由于日常饮食高嘌呤食物过多，在人体生成大量的尿酸盐所致。因此日常饮食要以低嘌呤食物为主，高嘌呤食物和中等嘌呤食物要尽量少吃，尤其是一些痛风病患者。

　　2、多食用绿色食物

　　绿色食物不外乎新鲜的蔬菜和水果(推荐阅读：尿酸高患者如何选择蔬果)，这些食物一般都是一些低嘌呤食物或者碱性食物，具有降低尿酸浓度的作用。

　　3、多饮水、禁止饮酒

　　水可以降低人体尿酸浓度，起到一个稀释的作用，痛风患者可以通过大量饮水来排放多余的尿酸;而酒类饮品会造成体内的乳酸增加，而导致尿酸排泄的异常。

　　4、在日常生活中要多加小心

　　人体在剧烈运动的时候，肌肉、细胞中会产生较多的乳酸，乳酸会抑制人体尿酸的排泄，因此中老年人在生活中要防止劳累、多休息，多饮水，达到预防尿酸高的效果。

　　以上是有关尿酸高预防的介绍，希望对患者有所帮助，另外，尿酸高的症状有一定的隐匿性，因此患者要做好定期的检查，以及时的发现尿酸高。