主页 > 健康疾病 > 内科 > 正文

便秘怎么办快速治疗 怎样预防便秘

[作者:bzlkg]
2013-06-06 10:06

   便秘怎么办快速治疗?随着人们饮食习惯的精致化,便秘普遍存在于人群之间。尤其是女性,比较突出的症状就是面试灰暗,小腹突出,乍一看上去就像老了好几岁。

  便秘怎么办快速治疗?七大便秘快速治疗的偏方:

  (1)蜂蜜甘蔗汁:蜂蜜、甘蔗汁各l杯,拌匀,每日早晚空腹饮。适用于热秘。

  (2)黄芪玉竹煲兔肉:黄芪、玉竹各30克,兔肉适量,加水煮熟,盐调味服食。适用于气虚便秘。

  (3)首乌红枣粥:何首乌30克,红枣10枚,冰糖适量,粳米60克。先将何首乌水煎取药汁,再与红枣、粳米共煮煮粥,粥成人冰糖,溶化后服食。适用于血虚便燥。

  (4)芝麻核桃粉:黑芝麻、核桃仁各等份,炒熟,研成细末,装于瓶内。每日1次,每次30克,加蜂蜜适量,温水调服。适用于阳虚冷秘。

  (5)黄芪笋鱼汤:黄芪10~20克、党参15~30、黑芝麻12~24克(布裹)、玉竹15~30克、 陈皮5、笋壳鱼100~150克,煲汤。适用鱼气虚便燥,津液不足之便秘。

  (6)将橘皮洗净:切细丝,加白糖、蜂蜜适量,煮沸,冷却,每次1汤匙,每日服3次,可治便秘,经常喝点蜂蜜水,也可解除便秘之苦。

  (7)雪耳大枣汤:雪耳10克,大枣15枚,冰糖适量,隔水炖1小时后服食。适用于便结难解,头晕心悸,面色黄苍白者。

  除此之外,每天服用10克的水苏糖对便秘的治疗也能起到很好的效果。并且方法简单还可以有效地防御药物治疗带来的副作用。

  怎样预防便秘:

  一、怎样预防便秘?饮食量不能太少,多吃粗纤维食物和顺气的食物,如洋葱和白萝卜。多吃芝麻、核桃、蜂蜜等润肠的食物。

  二、多运动,增强肠动力,规律排便。

  三、减少精神紧张,避免因生活规律改变和心理压力引起肠易激综合征而导致便秘。

  四、合理安排生活,保证睡眠充足,多喝水,能促进新陈代谢,减少便秘。

猜你喜欢

编辑推荐

相关内容

推荐阅读

加载中...
没有更多了
X