关节酸痛的原因有哪些(2)

　　4、颈腰椎疾病引起的关节痛

　　颈椎病可引起肩肘关节疼痛，腰椎疾病(腰椎间盘突出症等)可引起髋膝关节疼痛，疼痛的关节没有红、肿、热现象，往往伴有肢体的酸痛、麻痹等不适，局部贴膏药、治疗多没效，或短时间缓解后又发作。

　　应对和调理：当颈椎部位酸累、疼痛，但未出现麻痹等严重症状时，就要注意做一些活动，例如不能长期坐着，要起来看看天看看飞鸟，主要的活动是转头和伸腰。由于颈椎问题而引起的关节疼痛，局部贴膏药没什么效果，平时可以找专业的按摩师做按摩。

　　5、骨质疏松性关节痛

　　周身或局部疼痛合并关节痛，疼痛关节多没有红、肿、热现象。

　　应对和调理：多晒太阳，多散步或平地慢跑，打太极拳，可多食坚果类食物、高钙奶、虾米等食物。骨质疏松者，要按照医师建议补充活性维生素D，补钙，定期到医院骨科检查，测骨密度，规范抗骨质疏松治疗。避免因重度骨质疏松导致脊椎骨折、髋部骨折等发生。

　　6、痛风性关节炎

　　受累关节红、肿、热、痛，活动受限，不少以大趾关节首先出现症状，严重者有多关节发病，或伴有全身发热等症状。

　　应对和调理：在日常生活中，要少吃富含或产生嘌呤类食物，如海鲜、动物内脏、酒、豆类和豆制品、菠菜等。轻微疼痛时，可用活血化淤、清热解毒凉血等膏药，多喝水。较重者，要尽早到医院抽血检查规范诊治，以免尿酸盐侵蚀关节面、肌腱、韧带等情况的发生。

　　特别提醒

　　对症贴药

　　伤湿止痛类膏药

　　适用：用于风湿性关节痛、肌肉酸痛、轻度挫伤扭伤等。

　　禁忌：孕妇、月经期妇女、严重皮肤病人、跌打损伤的人24小时内不宜贴伤湿止痛膏，同时早期不能贴温热类的膏药。

　　消炎镇痛类膏药

　　适用：消炎镇痛。用于骨膜炎、肩周炎、肌肉韧带劳损疼痛等。例如背腰部筋膜韧带炎症有固定痛点、肩肘关节腕部疼痛、膝踝关节疼痛等。

　　禁忌：月经期妇女、孕妇、肾阳虚者不宜使用。

　　活血化淤类膏药

　　适用：跌打损伤、淤积劳损者。

　　禁忌：月经期妇女、孕妇、肾阳虚者不宜使用。

　　通经活络类膏药

　　适用：颈、腰椎疾病引起的疼痛。

　　禁忌：月经期妇女、孕妇、肾阳虚者不宜使用。或得到脊柱外科医师指导后使用。

　　祛风散寒类膏药

　　适用：阳虚肢冷、慢性劳损淤积疼痛。

　　禁忌：月经期妇女、孕妇、肾阳虚者不宜使用。