少精症的预防方法有哪些

　　少精症是男性不育的主要原因，患者都想早点告离这段疾病。如何预防少精症?相信临床对该病诊治时都有患者这样问询，患者切忌在平时的生活中一定要注意对身体勤加养护，安全用药，远离疾病。下面就向大家介绍少精症的具体预防七法：

　　少精子症是精液中精子的数量低于正常健康有生育能力的男子。由于近年来人类精子的质量随环境、雌激素类毒物的污染和其他因素的影响呈下降趋势。现在认为精子数目每毫升少于2000万为少精症。但临床上常伴有精子活率低，前向运动能力差以及精子畸形率高等改变，此时称之为少弱精子症，少精症是一种较常见的男性不育的病症。

　　1、性生活适当：要控制情欲，贵在节、少、和;而远离少精症。

　　2、心情淡泊：主要表现在宁心神，要神态安定。

　　3、勤运动、适劳逸：经常性的体育运动可延缓人的衰老，同时又可增强人的青春活力，劳逸要适当，勿过劳。

　　4、和七情、洁外阴：要使七情调和，太过则伤精，同时搞好个人卫生，内裤不宜过紧。

 　　5、除嗜好：烟酒、辛辣等物耗伤肾精，必须戒掉。

　　6、慎服药：不可随意滥服补肾壮阳药

　　7、早医病：有病早治，病久病重容易伤肾。

　　另外还有：

　　1、改变不良习惯，戒烟戒酒;不要吃过于油腻的食物;还要注意避免接触日常生活当中的有毒物品。还有一些小常识要注意，如从干洗店拿回来的衣服最好放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能。

　　2、要养成良好的个人卫生习惯，以预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病等。

　　3、睾丸是一个很娇嫩的器官，它的最佳工作温度要比人的体温低1度左右，如果温度高，就会影响精子的产生，所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免。如长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。

　　4、要掌握一定的性知识，了解男性生理特征和保健知识，如果发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。