男人补肾吃什么好 男人补肾食物推荐(3)

　　男人补肾吃什么好：海马

　　海马性温，能补肾壮阳，故凡肾阳不足之人，都可以食用。特别适用于肾阳虚所致的阳痿、不育、多尿、夜遗、虚喘等症。食用方法是将海马焙干、研细，每次1～2克，黄酒送服，每日2～3次。

　　男人补肾吃什么好：驴肉

　　驴肉俗语说：“天上的龙肉，地上的驴肉。”驴肉气味鲜美，是一种低脂肪、高蛋白、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有滋阴壮阳、补气养血、省心去烦效劳。驴肾，味甘性温，补肾壮阳、强筋壮骨效劳。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。

　　另外，日常生活中的对补肾大有裨益的食物还有：

　　补肾肉食：牛肉、鹌鹑、蛇肉、鸽肉、猪肚、猪髓、鸡肉、鹌鹑、鲍鱼、章鱼、海参、生蚝、猪肾、枸杞子、

　　补肾坚果：花生、松子、葵花子、莲子、核桃、黑芝麻、黑豆

　　补肾菜：淡菜、荷叶、麦芽油、大葱、蒜、蜂蜜、海藻

　　多点食用以上食物，可以确保肾气旺盛，远离疲劳，助你做精力充沛的男人!