淡菜和鸡蛋 男性早泄就吃这几种食物

 　　现在的男性由于身体健康或是压力等原因患上了阳痿早泄，如果放任不治疗很可能会影响夫妻的性生活和谐，那么男性早泄怎么办?

　　早泄吃什么

　　1、淡菜

　　淡菜即北方说的海红，含厚实蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功能。

　　2、鸡蛋

　　鸡蛋是人体性功能的营养载体，是性生活后复原朝气的“还原剂”。夫妻在过性生活之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。

　　3、泥鳅

　　泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素A、烟酸、钙、磷、铁等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精的功效。

淡菜和鸡蛋 男性早泄就吃这几种食物（图片来源：摄图网）

　　4、驴肉

　　驴肉性味甘凉，有滋阴壮阳、补气养血、省心去烦的效劳。驴肾，味甘性温，有益肾壮阳、强筋壮骨的效劳。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。

　　预防早泄的方法

　　1、夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会，适当掌握性生活中的必要性技巧。

　　2、避免色情放纵，情思过度，克服过度手淫的不良习惯，做到房事有节，起居有常。

　　3、偶然出现早泄，女方理应安慰、谅解、关怀男方，温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌埋怨、责怪男方。

　　4、应积极治疗可能引起早泄的各种器质性疾病，从根本上避免早泄的发生。

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