肉苁蓉怎么吃壮阳 肉苁蓉怎么吃最好(2)

　　5、肉苁蓉泡酒

　　肉苁蓉50克，淫羊藿100克，好白酒2斤。将前二药洗净浸入酒中封严，10日后饮用，每日3次，每次1小杯。功用：补肾壮阳，治疗肾阳虚的阳痿、宫寒不孕、腰膝酸痛、虚寒带下等症。

　　6、肉苁蓉熬粥

　　肉苁蓉熬成粥，也是一种比较好的养生保健的方法之一，肉中如的口感也是比较好的，通过使用这种方法进行煮粥，可以起到一定的壮阳方面的作用，也可以放一些鸡肉或者是放一些羊肉在里面，效果更好。

　　7、肉苁蓉煲羊腰

　　材料：羊腰1对，肉苁蓉30克，生姜、食盐适量。

　　①将羊腰焯水去臊，去除筋骨，洗净切片备用。

　　②将肉苁蓉装入纱布袋中。

　　③羊腰和肉苁蓉、生姜放入汤锅中，加适量水。

　　④用大火煮开，再改小火直至汤熟。

　　⑤拿出纱布袋，加入适量食盐即可。

　　哪些人不适合吃肉苁蓉壮阳

　　1、未成年人

　　肉苁蓉是具有温阳补肾的功效，是一种效果较强的补益药，未成年人身心发育尚未完善，服用肉苁蓉不利于其自身身体发育。

　　2、脾虚泄泻者

　　肉苁蓉有润燥滑肠的作用，脾虚泄泻者吃肉苁蓉可能会加重原本腹泻症状。

　　3、肾阴虚者

　　肉苁蓉是一种温养肾阳的药物，肾阴虚者吃肉苁蓉会加重其手足心热、睡眠多梦、舌红少苔等阴虚症状。

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