脾虚的男人吃什么好

 　　脾虚的男人吃什么好?下面为大家推荐一些适合脾虚体质的人吃的食物，一起来看看脾虚的男人怎么补吧。

　　脾虚的男人吃什么好?

　　脾受寒困，脾不运化，或素体脾虚。

　　进补原则：脾虚的男士应以补阳运脾为主，多吃性温健脾的食物，如粳米、莲子、芡实以及鳝鱼、鲢鱼、鲤鱼、带鱼、虾等水产类。山药、大枣、莲子富含淀粉，轻易吸收，且有健脾益气的作用，在肉类的摄入上，应该选择细纤维的鱼肉为主。

　　食补妙方：在保证每日营养均衡的基础上多喝山药粥、大枣粥、鲫鱼汤、鲤鱼汤。

　　脾虚吃什么好?以上就是为大家推荐的一些食物，相信大家有所了解了，希望对你们有所帮助。