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太阳穴胀痛怎么缓解 太阳穴胀痛治疗办法

[作者:陶胃]
2017-08-11 15:29

  当人们长时间连续用脑后,太阳穴往往会出现重压或胀痛的感觉,这就是大脑疲劳的信号。还表现为头疼,偏头疼,眼睛疲劳等,那么太阳穴胀痛怎么缓解呢?让我们一起来看看吧。

  太阳穴胀痛的原因

  脑疲劳的产生,可来自身、心这两个方面。从身的角度来看,有两个原因:一是用脑过度,导致物极必反,久而久之,大脑疲劳容易而恢复却十分缓慢;二是护体不当,五脏六腑、四肢百骸的疾病严重影响了脑功能的正常发挥,比如颈部气血不畅,便会造成营养物质的输送困难。

  从心的角度来看,也有两个原因:一是社会竞争日趋激烈,知识经济时代更强调既拼体力又拼脑力。二是家庭、学校、个人,面对严峻的升学形势与谋职形势,被迫人为地加大了大脑的工作强度,消耗过大而摄入不足,自然会导致脑疲劳。

  太阳穴胀痛怎么缓解?

  1、按摩太阳穴

  太阳穴疼的时候,可以用大拇指或食指围绕太阳穴部位,轻微的按摩3到5分钟,这样能够有效的缓解疼痛。

  2、按摩两侧耳轮

  用两手分别按摩两侧耳轮18次,然后用两手鱼际处掩住耳道,手指放在后脑部,用食指压中指并滑下轻弹后脑部24次,可听到咚咚响声。

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  3、冷敷

  冷敷是最有效也是最简单的缓解太阳穴的方法,能够快速缓解头痛症状,特别是感冒发烧,酒后引起的太阳穴疼痛效果很好。

  具体方法:用冰袋或者凉毛巾直接敷在额头。

  4、热毛巾

  用热毛巾或者暖手宝之类的东西直接敷在太阳穴上,能有效缓解风寒感冒,受凉,血管痉挛,神经性头痛引起的太阳穴疼症状。

  5、针灸

  用针灸治疗太阳穴痛效果好,且见效快,一定要找专业医生针灸,以免针灸穴位不对,造成不良后果。太阳穴疼主要的针灸穴位有曲池穴,合谷穴,足三里穴等。

  6、适当休息

  可以选择躺下来休息一会,最好是选择一些光线比较暗、周遭的环境比较的安静的房间中进行休息。一般情况下,只需要休息大约半个小时的时间,太阳穴疼的情况就能够得到有效的缓解。

  以上就是关于太阳穴胀痛怎么缓解的相关资料,希望能够帮到你。

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