开学恐惧症是什么 如何治疗开学恐惧症

　　开学恐惧症是什么?作为学生最盼望的就是假期，假期可以自由自在的看电视、玩耍，而不用担心上课铃声和老师的眼神。由于假期的舒适，学生最恐惧的就是开学了。临近开学，不少学生会焦虑、厌食、心情低落烦躁。其实这都是开学恐惧症的症状。那么，如何治疗开学恐惧症呢?

　　1、小学生怕开学

　　张小同(化名)在我市某小学读四年级，他和妈妈一起来到了大庆明轩心理工作室，小同妈妈很焦虑，她说，马上要开学了，可最近一段时间，孩子早晨起来总是到柜子里翻东西，遇到一点不顺心的事情就发火，然后躲在自己的房间里不出来。一天晚上，小同和爸爸说，他不想去上学了。

　　在单独和小同的交流中，心理咨询师了解到，刚放寒假时，小同就和父母一起去了上海的舅舅家了，全家开车去云南过的新年。回来后，父母上班不在家的时间里，小同大部分时间都在玩电脑游戏。现在，距离上学还有不到一周的时间了，但是小同的寒假作业还没有完成。一想起这些他就心烦，尤其到了晚上，躺在被窝里，想起马上要开学了，寒假要结束了，小同就浑身出汗，心里无比地恐惧和难受。小同竟然让心理咨询师跟他父母说，自己是否可以晚半个月再去上学。

　　2、大学生怕开学

　　适应能力和处理人际关系能力较差的大一新生是“开学恐惧症”常见的易发群体。家住让胡路区的小舟(化名)是去年考上大学的，校址在安徽。马上要开学了，他感觉很恐惧。

　　记者在心理咨询室采访时，正好碰到了前来进行心理咨询的小舟。征得了小舟的同意，记者与他聊了一会儿。小舟对记者说，他不想离开家，不想离开父母，不想离开大庆，一想到要开学了，甚至一想到火车站，他都感到很闹心。小舟是独生子，家庭条件还好，学习成绩也不错，可就是性格有些内向，不善于与同学交往。小舟对心理咨询师说，他不喜欢住寝室，寝室的其他同学在房间里玩电脑游戏，有的时候还偷偷地喝酒，让他很反感。

　　3、家长也怕开学

　　对于马上到来的新学期，上小学三年级的邹小荷(化名)的母亲感觉很紧张。她对记者说，她比她儿子还要恐惧开学，苦难的日子又要开始了。

　　邹小荷的妈妈和爸爸都在红岗区上班，而家住在东风新村。孩子一放假，俩人就把孩子送到父母那里。可孩子一开学，两人就忙翻了天，每天早晨起床，送孩子上学，中午一下班，就要飞车回来给孩子做饭，然后送孩子上学，晚上下班到了家都6点了，还要去“小饭桌”接孩子、做饭、辅导孩子学习，一点自己的时间都没有。邹小荷的妈妈说，儿子一开学，她就被绑定了，任何应酬都一律取消。而孙先生的儿子开学就是高一的下半学期了，在学校住校。但他也很恐惧儿子开学，为孩子难受。想起儿子又要被套上“小夹板”，他很心疼。

　　4、恐惧原因各不同

　　关于“开学恐惧症”，明轩心理咨询工作室的心理咨询师霍永明老师分析说，许多孩子由于假期作业未完成、对新学期紧张、迫于人际关系的压力等因素对即将到来的学习生活缺乏必要的心理准备，安逸、闲散惯了之后，想到开学后紧张的学习，两者形成了鲜明的对比，从而产生了焦虑、恐惧的情绪，造成了对开学存在心理阴影，严重时就导致了“开学恐惧症”。家长应该帮助学生在开学初期做好以下五方面：

　　1）家长应抱乐观的态度，多跟孩子谈谈学校和新学期，从正面的角度去迎接新的学期，给孩子以信心，说一些欣赏和鼓励的话语。家长不要把老师描绘成严厉凶狠的人，也不要把学校描绘成痛苦难受的地方，应给孩子以幸福感，让孩子对上学感兴趣，期待上学。

　　2）放假时，许多孩子的生活秩序打乱了，常常是看电视或上网到很晚，而早上又贪睡不能按时起床。这种状况如果不改变，孩子的心理就还在“放假”，对上学会有一定的抗拒心理。家长应及时地纠正孩子的生活习惯，为了帮助孩子适应学校的学习和生活，家长应该帮年纪较小的孩子订好作息时间表，每天督促孩子按时起床、饮食，保证孩子有旺盛的精力投入到新学期的学习中。

　　3）如果孩子有“教室焦虑症”，最好不要先让孩子吃抗焦虑药，应先从调整心态开始，培养孩子的学习兴趣，养成良好的生活习惯，加强与同龄人的交往。

　　4）跟孩子多谈谈学校生活，家长可以有意识地从日常娱乐、游玩等话题转向有关学习的话题如作业、同学关系等。

　　5）开学后的假日里，家长应该尽量少带孩子上公园等游乐场所，多带孩子去书店看看书，或者一起去购买学习用品，给孩子营造学习氛围，让孩子自然而然地喜欢上读书。

　　特别提示

　　家长应和孩子一起探究对上学恐惧的真正原因，表达对孩子真诚的关心和爱护;同时父母应与学校老师联系，争取校方的配合。共同“会诊”把脉，为孩子克服开学恐惧症创造有利条件。如果上述方法难以奏效，经过心理咨询也收效甚微，则可在医师的指导下慎重地选用药物治疗。