痛经怎么快速止痛 痛经吃什么止痛药好

　　一般来说女性朋友一个月里面都会经历一次月经来潮，好一点的状况就是没啥感觉，若是不好的状况就是出现痛经的时候，所以这也是女性朋友最为麻烦的时候。那么痛经怎么办?如何快速止痛?快速止痛的药物有哪些呢?下文将为大家介绍一下。

　　痛经怎么快速止痛

　　1、保持温暖

　　快速缓解痛经很重要的一个步骤就是保暖，所以可以在腹部热敷，并且多喝热水，这样有利于血液循环，这种方式对于痛经的缓解也是比较快速的。

　　2、泡矿物澡

　　快速缓解痛经可以使用泡澡的方法，具体的做法就是在浴缸里加入1杯盐及1杯碳酸氢钠。进去里面以后需要用温水泡20分钟左右让肌肉得到松弛并且缓解痛经。

　　3、指压缓解痛经

　　痛经得比较厉害的，不想动的女性朋友可以用按摩的方法缓解痛经。也就是在小腿肌处进行轻轻揉捏，每次指压数分钟。

　　4、补充矿物质

　　钙、钾及镁矿物质，也是能帮助缓解经痛。专家发现，服用钙质的女性，比未服用的少经痛。镁也很重要，因为它能帮助身体有效地吸收钙。不妨在月经前及期间，增加钙及镁的摄取量。

痛经怎么快速止痛 痛经吃什么止痛药好（图片来自摄图网）

　　5、吃榴莲

　　榴莲在泰国是用于病人以及产妇的补品，另外它还有缓解痛经的功效。榴莲性温热，经期之前多吃些榴莲对身体绝对是有好处的。

　　6、练习瑜伽操

　　练瑜伽也有缓和痛经的作用，如弯膝跪下，坐在脚跟上，前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势直到有所缓解为止。

　　痛经吃什么止痛药好

　　1、非甾体类的抗炎消炎镇痛药：比如可普芬、芬必得、布洛芬等;

　　2、解痉类的药物：比如阿托品、654-2等这一类;

　　3、痛经的程度比较多，合并有情绪方面问题，会有调节焦虑和抑郁的药物，比如度洛西汀、左洛复、多塞平、多虑平这一类药物。

　　以上主要介绍了“痛经怎么办?如何快速止痛?止痛的药物有哪些?”，其实痛经的问题是比较普遍的，一般不建议常用药物去解决，最好还是用一些物理按摩或者一些比较温和，无伤害的方式去缓解会好一点。