健康儿童的标准是什么 健康标准详情

　　健康是人生的第一财富，健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。那么健康儿童的标准是什么呢?让我们一起来看看吧。

　　健康儿童的标准是什么?

　　健康儿童有四个标准：

　　第一是躯体健康，主要是指身高、体总等在正常儿童的平均水平上下;

　　第二是有较好的抗病能力;

　　第三是有良好的心态和社会适应性，能正确面对各种挫折和困难;

　　第四是五官发育良好，视力、听力、口腔不存在太多问题。

　　1 、躯体健康很重要 躯体健康的主要表现是以身高、体重为主要依据的。我国通过对0～7岁儿童12年的监测，发现儿童的身高比11年前，平均增长了2、3厘米，体重平均增长了一公斤多，这表明我国少儿的身高、体重，正处于发展期，躯体健康状况有所改善。

　　2、 要有良好的抗病能力 随着人们生活水平的提高，医疗卫生条件的改善，目前我国小儿肺炎、腹泻等传染性疾病已大幅度减少，儿童死亡率与过去相比，约减少了一半以上。从总体上看，目前我国少儿抗病能力在不断提高，但有些过敏性疾病如小儿哮喘、荨麻疹等却有所增多，环境、食品的污染，形势并不乐观。

　　3、 好的心态和社会适应性 尽管目前孩子的生活条件和身体条件都有一定提高，但是他们的心理素质和社会适应性却普遍较低，独立生活能力、团队精神和群趋性等相对较差，这与独生子女所受到的过分宠爱有关。

　　4、五官功能有要求(重点是视力、听力和口腔) 目前，在这些方面问题也比较多，尤其突出的是少儿视力的普遍下降，许多孩子从小就戴上了眼镜;中、小学生听力也有减弱趋势(可能与戴“耳麦”、用“随身听”等有关);口腔龋齿、过敏性鼻炎等也较常见。

　　如何让孩子健康成长?

　　1.让他们睡觉。睡眠可以治愈一切情绪波动、头痛，甚至帮助他们忘记了在学校中发生的一些尴尬记忆。充足的睡眠会让孩子更专注、快乐、远离疾病。

　　2.增强孩子的免疫系统。。利用食物增强孩子的免疫系统。富含欧米伽3脂肪酸和维生素C的食物和水果、新鲜蔬菜、豆、谷类食品都可以让孩子们远离疾病困扰。

　　3. 不要给孩子超负荷的安排。的确，钢琴、芭蕾舞、工艺美术课和足球都是孩子们获得新技能的好机会，但是更重要的是量力而行。每天留一点让孩子们自由支配的时间，也许他们会给你更多惊喜也说不定呢。

　　4.让孩子感受无聊。孩子有无聊的时间没有什么不好。事实上，专家鼓励让孩子们有一些无所事事的时间，因为孩子们会迸发出新的点子来打发时间。无聊给了孩子的想象力一个机会去天马行空、去做点白日梦。

　　5.给孩子买能够让他们动起来的玩具。每天坐在家里不运动的孩子，一方面容易变胖、另一方面会更容易感到沮丧、紧张和压力。所以家长们应该多给孩子们买一些户外的玩具来鼓励他们动起来，比如小蹦床、呼啦圈、跳绳等。这有助于孩子更好的放松。

　　6.计时器很重要。很多人觉得计时器没有什么用，但其实从心理上计时器是能够起到规则孩子行为的作用的。约定的时间到了，孩子们就不会无限制继续盯着屏幕。虽然目前很多应用程序和游戏都是寓教于乐的，但是长时间盯着屏幕有可能引起焦虑、失眠和肥胖的问题。

　　7.时常让孩子动动手。有的时侯，孩子们遇到一点数学难题或者在学校和朋友之间出现了摩擦，会让孩子一直钻牛角尖。这时，让孩子们去做点简单的家务或者手工，会让孩子们的小脑瓜得到一段时间的休息，更有利于解决问题。

　　8.孩子间聚会是必须的。无论是和兄弟姐妹们在公园里玩还是去见一、两个朋友，现实中的互动永远好过社交媒体。在大自然中玩耍会给你的孩子片刻精神上的休息，这是非常必要的。他们可以在和同辈人玩乐的过程中，大笑、抒发一些紧张的情绪，这会让孩子们了解除了家人的支持还有朋友的相伴，会大大提升孩子的安全感。

　　9.把握好学习和娱乐的平衡。父母都希望孩子在学业上有所建树，与此同时，父母们也要关注到孩子们是否在享受着他们成长的快乐。健康、童年也都是极为重要的。

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