宝宝腹泻可以吃苹果吗 宝宝腹泻饮食注意

　　几乎每个宝宝都不止一次地发生过腹泻，尤其是年龄较小的宝宝。所以，它是宝宝们最容易患的“小儿四病”之一，那么宝宝腹泻可以吃苹果吗?让我们一起来看看吧。

　　宝宝腹泻可以吃苹果吗?

　　其实，宝宝腹泻的时候是可以吃苹果的，不过只能吃蒸熟的苹果，而不能吃生苹果。宝宝吃熟苹果能更容易消化，并减少对肠胃的刺激，而且宝宝吸收也更好。

　　苹果中含有鞣酸和有机酸，具有收敛止泻的作用。而且苹果中的粗纤维能让大便更松软，排泄便利，所以说苹果不仅能止泻，还能帮助通便，改善便秘情况。苹果还能健脾胃、补中益气，促进食物消化、吸收，对肠道的排泄和养分的吸收起到了重要的作用。所以说宝宝腹泻是可以吃苹果的。

　　如果是未加热的苹果，其中的生果胶可以软化大便，和膳食纤维共同起着通便的作用。而蒸熟的苹果具有很好的止泻作用，因为煮过的果胶摇身一变，不仅有吸收细菌和毒素的作用，还能收敛、止泻。可以将苹果洗净，然后带皮切成小片，再放入小碗中，隔水蒸煮5分钟，等稍微冷却后，即可食用。

　　注意事项

　　也就是说，对于宝宝腹泻能吃苹果吗的问题，答案是肯定的。只是要注意不能吃生苹果，要吃熟苹果。另外，虽说宝宝腹泻也可以吃苹果，但是不要每天都吃，因为这样很容易让宝宝感到腻，过一段时间后就厌倦吃苹果了，所以说，妈妈给宝宝吃苹果要遵循三个原则

　　1.任何时候都不要勉强宝宝吃苹果。

　　2.尽量让宝宝吃到品种丰富的水果，而是把苹果当成唯一的选择。其实在宝宝腹泻时，吃蛋黄、栗子、焦米汤、胡萝卜汤也是很有帮助的哦。

　　3.如果要吃苹果的话，要尽量多些花样，让宝宝对苹果始终充满兴趣。

　　宝宝腹泻饮食注意

　　1、生、冷的食物暂时不要吃。它们会刺激宝宝的肠胃，使腹泻加重，尤其是在腹泻的高峰期。生冷的食物包括生水果、生蔬菜、冷饮和果汁。

　　2、含糖高的甜食不要吃。含糖高的食物除了糖、点心之外，还包括生水果或果汁，无论是糖还是果糖都会导致肠内胀气，肠蠕动增强，加剧腹泻。

　　3、暂停动物性食物。其中包括牛奶、鸡蛋和肉。腹泻时，宝宝肠道内消化酶减少，消化能力和肠道屏蔽作用都减弱，这些食物不仅不容易消化，而且还容易在此时造成过敏。

　　富含纤维素的水果和蔬菜暂停。粗纤维会促进肠道蠕动从而加重腹泻，这类食物包括：菠萝、西瓜、白菜、辣椒、韭菜、红薯等。

　　以上就是关于宝宝腹泻可以吃苹果吗的相关资料，希望能够帮助到你。