孕妇能吃兔肉吗 孕妇饮食禁忌

　　兔肉包括家兔肉和野兔肉两种，家兔肉又称为菜兔肉。兔肉属于高蛋白质、低脂肪、低胆固醇的肉类，兔肉蛋白质含量高达70%，比一般肉类都高，那么孕妇能吃兔肉吗?让我们一起来看看吧。

　　孕妇能吃兔肉吗?

　　很多地方都流传着孕妇不能吃兔肉，这到底能不能吃，今天以科学来说：

　　兔肉包括家兔肉和野兔肉两种，家兔肉又称为菜兔肉。兔肉属于高蛋白质、低脂肪、低胆固醇的肉类，兔肉含量含蛋白质高达70%，比一般肉类都高，且脂肪和胆固醇含量却低于所有的肉类，故对它有“荤中之素”的说法。

　　兔肉是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇的食物，既有营养，又不会令人发胖，是理想的“美容食品”。兔肉蛋白质含量高达21.5%，几乎是猪肉的2倍，比牛肉多出18.7%，而脂肪含量仅为3.8%，是猪肉的1/16，牛肉的1/5。是肥胖者和肝病、心血管病、糖尿病患者的理想肉食。

　　究竟孕妇能不能吃兔肉，答案是肯定的。

　　对于孕妇如果吃了兔肉，可能会生下兔唇宝宝的说法是没有科学根据的。

　　兔唇，在医学上也被成为唇裂，是小儿先天畸形，主要与遗传基因组合有关，同时病毒感染、药物，营养不足，缺氧等因素也可能是造成兔唇的原因之一，事实上，兔唇与孕妇是否吃兔肉并没有关系。

　　兔唇一般由以下原因造成：

　　1.环境因素主要是母亲怀孕早期(怀孕3个月以前)出现下述某种状况可能会导致宝宝唇腭裂

　　2.病毒感染：如孕妇上呼吸道感染、风疹等。药物作用：如服用抗癫痫药、类胆固醇、抗过敏、抗癌药物等。

　　3.内分泌：精神性或损伤性的因素，如遭到强烈的精神刺激、身体外部遭损伤等。营养因素：早孕期的呕吐，厌食，偏食等导致维生素D、叶酸、铁、钙等的缺乏。

　　4.其他因素：如照射X线、吸烟、酗酒、缺氧。

　　5.另外，唇腭裂有相当部分是遗传的，一般唇腭裂发生在第一胎的概率为1/600，如果第一胎是唇腭裂的在第二胎发生唇腭裂的几率为3/100。

　　不过吃兔肉是有注意事项的：

　　兔肉性凉，宜在夏季食用

　　适宜老人、妇女，也是肥胖者和肝病、心血管病、糖尿病患者的理想肉食。上面说了孕妇可以吃兔肉，但是不宜多吃，吃多了也不好。偶尔解解馋可以。经期女性、有明显阳虚症状的女子、脾胃虚寒者不宜食用。

　　兔肉性偏寒凉，凡脾胃虚寒所致的呕吐、泄泻忌用。兔肉不能与鸡心、鸡肝、獭肉、桔、芥、鳖肉同食。

　　兔肉还不可与橘子、芥末、鸡蛋、姜、芹菜、小白菜同食。忌芹菜，同食会引起脱皮;脱发。

　　忌与小白菜同食，食后容易发生呕吐、腹泻。兔肉与鸡蛋：兔肉性味甘寒酸冷，鸡蛋甘平微寒。二者各有一些生物活性物质，若同炒共食，则易产生刺激肠胃道的物质而引起腹泻，所以不宜同食。

　　孕妇饮食禁忌

　　忌吃：

　　1、高脂肪食物;

　　2、高糖饮食，使孕妈有患上糖尿病的风险;

　　3、寒凉、辛辣食物，容易加重孕妈肠胃负担。

　　以上就是关于孕妇能吃兔肉吗的相关资料，希望能够帮助到你。