乳房痛是怎么回事 乳房胀痛缓解方法推荐

 　　乳房痛是怎么回事？乳房胀痛是不少女性朋友遇到的困扰，究竟乳房痛是怎么回事？乳房痛如何缓解？接下来一起看看以下相关介绍吧!

　　乳房痛是怎么回事

　　1、乳房以外的原因引起的乳房部位疼痛：

　　实际上是其他部位的疾病表现出乳房部位的疼痛，例如肺炎、肋软骨炎。

　　2、周期性乳房疼痛：

　　与月经周期有关系，是体内激素周期性变化的反映。这种疼痛在很大程度上是正常的，主要发生在绝经前女性，尤其多见于35岁以前，多数可自行缓解。

　　3、非周期性乳房疼痛：

　　相对于周期性乳房疼痛而言，非周期性乳房疼痛更值得注意。但非周期性乳房疼痛绝大多数也是良性原因。其特点包括间歇出现、疼痛程度多不固定、多为单侧发生、性质比较尖锐。

乳房痛是怎么回事 乳房胀痛缓解方法推荐

　　大家已经清楚了乳房痛是怎么回事，下面再来看看乳房痛如何缓解：

　　1、经常按摩乳房：轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适症有极大的好处。

　　2、改变饮食习惯：采用低脂高纤的饮食，食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。

　　3、穿稳固的胸罩：胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。细心的姐妹会发现，那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。

　　4、试用热敷：热敷是一种传统的中医疗法，可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛。如果采用冷、热敷交替法，消除乳房不适症效果会更好。

　　5、用蓖麻油敷胸：蓖麻油含有一种能提升T11淋巴细胞功能的物质，这种淋巴细胞能加速各种感染的复原，去除疼痛。方法是：将蓖麻油滴于折成四层的棉布上，让其沾满蓖麻油，但勿过湿，以免四处滴流。将此布敷于乳房上，盖一层塑胶薄膜，再放上热敷袋。将热敷袋调至你能忍受的热度，敷一小时即可。

　　以上就是关于乳房痛是怎么回事的介绍，关注乳房健康，远离乳腺疾病。