主页 > 健康疾病 > 妇产儿科 > 正文

经期小腹坠痛怎么办 快速缓解有诀窍

[作者:蒋季系]
2016-07-15 15:50

  经期小腹坠痛怎么办?大部分女性都有过经期小腹坠痛的经历,那么,经期小腹坠痛怎么办?接下来一起看看以下相关介绍吧,希望能够对大家有所帮助!

  经期小腹坠痛是怎么回事

  经期小腹坠痛是怎么回事?经期小腹坠痛是指行经时小腹有坠胀、疼痛的感觉,是脾虚的临床表现之一,脾虚,中医术语。泛指因脾气虚损引起的一系列脾生理功能失常的病理现象及病证。包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。多因饮食失调、劳逸失度,或久病体虚所引起。脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常,并可出现营养障碍,水液失于布散而生湿酿痰,或发生失血等症。

经期小腹坠痛怎么办 快速缓解有诀窍

经期小腹坠痛怎么办 快速缓解有诀窍

  经期小腹坠痛怎么办

  女性来月经期间容易出现小腹胀痛、下坠感等的情况,尤其是月经来潮第一二天,不但腰酸腹痛,有时还痛得手脚冰凉、面色苍白、直出冷汗,甚至呕吐,那么,经期小腹坠痛怎么办?

  1、保持温暖

  喝一杯热饮,或者用热水袋敷在小腹部可以让身体暖和。保持身体温暖能加速血液循环,有效缓解子宫痉挛及骨盆充血,从而起到止痛的效果。

  2、指压按摩法

  足部含有一些指压点,被认为与骨盆部位的气路相连。轻轻地用拇指与其它指尖捏后,延着跟腱而上,直至小腿肌。指压数分钟,能有效缓解疼痛。

  3、做瑜伽

  瑜伽也有缓和痛经的作用。弯膝跪下,坐在脚跟上。前额贴地,双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势,直到感到不舒服为止,可感觉痛经症状减轻。

  4、艾灸法

  选用三阴交、足三里等穴位,将艾条悬放在距离穴位3cm左右的高度,使局部温热而无灼痛。每穴10-15分钟左右,以皮肤出现红晕为度。

  以上就是关于经期小腹坠痛怎么办 快速缓解有诀窍的介绍,相信大家已经有所了解了吧,希望能够对大家有所帮助!

猜你喜欢

编辑推荐

相关内容

推荐阅读

加载中...
没有更多了
X