经期头痛是什么原因 女性经期头痛怎么缓解

 　　经期头痛是很多女性的通病，每次月经来都会头痛这让女性很烦恼，那么，经期头痛是什么原因？女性经期头痛怎么缓解？接下来一起看看以下相关介绍吧！

　　经期头痛是什么原因

　　1、遗传因素：经期偏头痛通常有家族性倾向，专家认为这可能与遗传有关。

　　2、生理原因：这可能与血清中的雌醇(一种女性激素)浓度变化有关。由于女性的生理特点，在月经前后，血清中的雌二醇浓度降低，引起颅内外血管及子宫血管对某些因素更敏感，从而引起血管张力的变化，使一部分敏感的患者发生头痛，月经后，血清中雌二醇浓度回复至正常，病人的头痛亦可缓解。还有一种可能性存在，雌激素(包括雌二醇)可通过刺激泌乳素分泌，进而直接或间接地刺激前列腺素分泌，而前列腺素作用于血管，引起血管的收缩和扩张，这种变化由于雌激素的影响也呈现周期的变化，从而激发头痛发作。

　　3、生活习惯：平常缺少运动，睡眠时间不足，生活没有规律，饮食不规范等都会导致经期头痛。

　　4、精神压力：在工作中难免遇到一些不顺心的事或一些棘手的问题，加上现代都市紧张的生活和工作压力，使大脑神经处于紧张状态，容易导致女性精神压力很大，从而影响月经正常，甚至因此引起经期头痛。

　　5、环境因素：电磁辐射、电视屏幕、镁光灯、强力阳光等，这些因素会使人的眼睛疲劳引发头痛。

经期头痛是什么原因 女性经期头痛怎么缓解

　　经期头痛怎么缓解

　　上面已经给大家介绍了经期头痛是什么原因，接下来一起来了解一下经期头痛怎么缓解：

　　1、热敷：用一盆热水浸泡双手，并用热毛巾敷于头部，每次30分钟。

　　2、推拿：不断用尖头梳子梳理头皮，可改善脑部供血。

　　3、喝甜饮料：糖分可快速地增加人体的血糖含量，而饮水可加大机体的血容量，改善脑部的缺血。所以，在疼痛时，给自己一杯甜奶或是果汁，都有助于缓解因脑血管扩张，压迫神经而引起的偏头痛。

　　4、户外散步：可调节情绪，减轻压力。

　　以上就是关于经期头痛是什么原因 女性经期头痛怎么缓解的介绍，相信大家已经有所了解了吧，希望能够对大家有所帮助!