1、防止早婚、早育、性交过频及生育较密。
2、重视体育锻炼,增强体质。
3、加强产后卫生宣传,推广产后体操,对促使生殖器官及其支持组织的恢复有很大好处。休息或睡眠时避免习惯性仰卧位,提倡两侧交替侧卧位,有利于预防子宫后位的形成。防止产后大便秘结及尿潴留,有助于生殖器官的恢复及盆腔静脉的回流。
4、注意劳逸结合,避免过度疲劳,对长期从事站立或坐位的工作者,有可能时应开展工间操及适当的活动。
盆底组织松弛影响性感
子宫从正常位置沿阴道下降,子宫颈外口达坐骨棘水平以下,甚至子宫全部脱出于阴道口外,称为子宫脱垂,常伴有阴道前、后壁膨出。子宫脱垂常由综合因素造成,多产,产后恢复不良是常见原因。
妇女分娩时,子宫韧带、子宫旁组织和骨盆底肌肉与筋膜因分娩而过度伸展或撕裂,产后若不注意保健,这些组织的产伤恢复不良,将影响子宫支托。产后经常仰卧,以致子宫后倾,子宫轴与阴道轴一致;产后过早参加劳动;患有慢性咳嗽、习惯性便秘;长期从事蹲、站、肩挑工作;腹部巨大肿瘤或大量腹水,使腹内压增加等均可使子宫向下移位。子宫脱垂程度重,会影响性感及溢尿,这类患者需手术治疗。
预防
1、分娩时要在医师的指导下,正确运用腹压和进行深呼吸运动,以防止胎儿娩出过快。
2、在妊娠早期时应作一次阴道检查,以便及时发现软产道异常,如阴道旧疤痕、阴道横隔与阴道纵隔等。
3、经期、孕期、产褥期、哺乳期应避免过重的体力劳动或不适宜的体位,如不宜多取蹲位及手提过重之物,以防腹压增加过多过频。产褥期应进行腹肌运动和提肛收缩运动,适当做些体操等活动。
内分泌异常与性功能障碍
女性性功能障碍,在内分泌疾病中主要表现为性感异常,即性欲低下和性高潮缺乏,表现为对性生活没有要求,淡漠,甚至厌恶。在性刺激时生殖器大多不充血,阴道无或极少渗液,以致滑润不足。女性性功能障碍与身体素质、环境和精神心理等因素有关。
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