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月经量少发黑应该怎样调理

[作者:rbvsx]
2013-09-05 15:20

       很多女性朋友因为工作压力大或者饮食不注意等原因,会每个月出现月经不调这情况,那么对于月经量少发黑这情况应该怎么调理比较好呢?

  女性月经量少发黑的原因在于女性肾虚,女性在月经周期的先后,血量少,呈色淡红,或者黯红,以及质薄等,都是肾虚造成的。气滞血瘀造成女性朋友月经异常,月经量少,呈紫红色且伴有血块,或者出现有小腹疼痛的情况。气血两虚的女性朋友,导致月经周期的提前,经量的减少,经血呈色淡且质稀。出现有小腹疼痛。月经量少而颜色发黑,多数是由于卵巢功能不足,导致雌激素水平的缺乏,造成女性出现的月经异常症状。

  月经量少发黑的女性应该保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动,个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张。注意卫生,预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能房事。注意保暖,避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

  不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养,如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。内裤要柔软、棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。

月经量少发黑

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