关于新冠肺炎 普通市民如何做好防护

 　　新型冠状病毒感染的肺炎疫情受到社会各界广泛关注。那么，关于新冠肺炎，普通市民如何做好防护呢?一起来看看吧。

　　关于新冠肺炎，普通市民如何做好防护?

　　第一招：远离传染源

　　张伟表示，普通市民首先要远离传染源，不要去疫区，也不要到封闭空气不流通的公众场所和人多集中地方。出门的时候，一定戴好口罩;不要接触、购买和食用野生动物，避免前往售卖活体禽类、海产品、野生动物等市场;养成良好的饮食习惯，处理生食和熟食的切菜板及刀具要分开，家中肉蛋要充分煮熟后食用。

　　此外，张伟还建议，要避免近距离(小于1米)接触任何有发热、咳嗽等症状的人。陪护就医时，一定要佩戴医用外科口罩或者医用防护口罩。一次性口罩4小时需要更换，或被水汽浸湿后就要立即更换。

　　第二招：阻断传播途径

　　作为中华医学会江西呼吸专业委员会主委，张伟有着丰富的主治呼吸系统常见病和多发病的经验。她说，要阻断传播途径，通过多种方式，尽可能减少人员流动和聚集，遏制病毒的持续传播，降低大范围暴发流行的风险。

关于新冠肺炎 普通市民如何做好防护（图片来源：摄图网）

　　第一条就是要最大程度减少人员流动。最好就是在家休养，尽量不去或少去人群聚集的地方，尽量不去已经有疫情的城市，尽量减少与疫情城市返回人员的接触;第二条就是要最大程度的减少聚集。减少大型公众聚集，应当尽量地少去，最好不去。还有就是集体聚餐，能取消就取消。确实需要外出的，还是要减少乘坐公共交通工具。

　　此外，在个人卫生方面，张伟认为，要遵守“咳嗽礼仪”，防止唾液飞溅。咳嗽或打喷嚏时用纸巾或胳膊肘弯处捂住口鼻。不要随地吐痰，要把口鼻分泌物用纸巾包好，弃置于有盖垃圾箱内;随时保持手卫生，减少接触公共场所的公共物品和部位;保持居室清洁，定时开窗通风，勤晒衣被。如周围有呼吸道症状病人时，应增加通风换气的次数。

　　第三招：保护易感人群

　　“人群普遍易感，老年人及有基础疾病者感染后病情较重，儿童及婴幼儿也有发病。”张伟称，要保护易感人群，充分发挥基层组织和村医作用，强化群防群控，以老年人群、基础疾病患者、学生和教师等为重点，加强易感人群防护工作。

　　张伟举例说，比如，保持健康的生活方式和健康心态，加强体育锻炼，注意休息，避免过度劳累，多吃蔬菜水果，多喝水，增加机体免疫力。

　　第四招：做好主动检测

　　张伟表示，要主动做好个人及家庭成员的健康监测，主动监测体温。重点关注家中的小孩、老人以及有基础疾病的人群。防控新型冠状病毒感染的肺炎最有效的办法是早发现、早诊断、早报告、早治疗、早隔离。

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