如何远离冠状肺炎病毒 正确洗手要牢记

 　　新型冠状病毒是一种新型的冠状病毒，这种病毒主要对人的肺进行攻击和破坏，那么，如何远离冠状肺炎病毒呢?下面给大家分享几个预防方法，以及正确洗手的步骤，一定要牢记。

　　如何远离冠状肺炎病毒：

　　(1)勤洗手。

　　使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，用一次性纸巾或干净毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏后)应立即洗手。

　　(2)保持良好的呼吸道卫生习惯。

　　咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，避免用手触摸眼睛、鼻或口。

　　(3)增强体质和免疫力。

　　均衡饮食、适量运动、作息规律，避免产生过度疲劳。

如何远离冠状肺炎病毒 正确洗手要牢记（图片来源：摄图网）

　　(4)保持环境清洁和通风。

　　每天开窗通风数次不少于3次，每次20-30分钟。户外空气质量较差时，通风换气频次和时间应适当减少。

　　(5)减少外出。

　　尽量减少到人群密集场所活动，避免接触呼吸道感染患者。

　　(6)及时隔离与就医。

　　如出现呼吸道感染症状如咳嗽、流涕、发热等，应居家隔离休息，持续发热不退或症状加重时及早就医。

　　冠状肺炎正确洗手方法要牢记：

　　第一步，双手手心相互搓洗(双手合十搓五下)

　　第二步，双手交叉搓洗手指缝(手心对手背，双手交叉相叠，左右手交换各搓洗五下)

　　第三步，手心对手心搓洗手指缝(手心相对十指交错，搓洗五下)

　　第四步，指尖搓洗手心，左右手相同(指尖放于手心相互搓洗搓五下)

　　第五步，一只手握住另一只手的拇指搓洗，左右手相同搓五下。

　　第六步，弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓，交换进行各搓五下。

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