酸奶热量高吗 一盒酸奶热量有多少

　　酸奶是很多人必备的饮品，对身体会有很好的帮助，包括很多减肥小伙伴也会喝，但是你酸奶热量高吗?一起来看一看一盒酸奶热量有多少吧!

　　酸奶热量高吗

　　热量：72 大卡(100毫升)

　　分类：奶类及制品

　　酸奶的蛋白质和钙含量较丰富的奶制品，且不含乳糖，适合中国人体质饮用，减肥期间可适量饮用。

　　酸奶营养信息

　　营养素含量(每100毫升)

　　热量(大卡)：72.00

　　碳水化合物(克)：9.30

　　脂肪(克)：2.70

　　蛋白质(克)：2.50

　　维生素A(微克)：26.00

　　维生素C(毫克)：1.00

　　维生素E(毫克)：0.12

　　硫胺素(毫克)：0.03

　　核黄素(毫克)：0.15

　　烟酸(毫克)：0.20

　　胆固醇(毫克)：15.00

酸奶热量高吗 一盒酸奶热量有多少（图片来自摄图网）

　　镁(毫克)：12.00

　　钙(毫克)：118.00

　　铁(毫克)：0.40

　　锌(毫克)：0.53

　　铜(毫克)：0.03

　　锰(毫克)：0.02

　　钾(毫克)：150.00

　　磷(毫克)：85.00

　　钠(毫克)：39.80

　　硒(微克)：1.71

　　一盒酸奶热量有多少

　　1杯(中)酸奶(200.0毫升)：144大卡

　　1杯(小)酸奶(100.0毫升)：72大卡

　　1盒酸奶(250.0毫升)：180大卡

　　标准(100毫升)：72大卡

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