这些家居布置的健康技巧你一定要知道

　　在民间，不少老人对于家里的家居摆放都有一套老传统。很多80后、90后对这些传统嗤之以鼻，我的地盘我做主，怎么喜欢怎么来。可你们知道吗?其实这些家居摆放的老传统，对于健康还是很有道理的!

　　镜子不要对着床头

　　床不宜正对镜子、电视机、照片等。

　　精神卫生科医生解释说，人刚睡醒时，意识十分模糊，大脑最为敏感。

　　你想过半夜起床，模模糊糊看到镜子里的自己，是怎样一种体验么?

　　如果突然看到镜子、电视机等里，出现了自己或别人的影子，容易受到惊吓。长期下去，对人体健康损害很大，有人因此患上精神衰弱。画像、照片的影响也类似，如果正对着床摆放，人醒来时易受惊吓。

　　床不宜放在门窗下

　　原因有三点：

　　首先，门窗外比较吵，容易被吵醒。门窗附近空气对流强烈，长期睡在门窗边，易患上伤风、感冒、头痛等疾病;

　　其次，人睡在门窗边会有不安全感。如此一来，睡眠质量会受影响;

　　而且，床摆在窗边有安全隐患。如果家里有小孩，小孩容易借床爬窗，后果不堪设想。

　　床最好是南北向

　　这个说法最让人觉得是迷信，但医生表示这其实是有科学解释的。

　　医生说，人体的神经元，工作时会形成天然生物电流，进而产生人体磁场。地球也存在地磁场，地磁场会通过影响人体磁场，从而影响人脑神经系统和睡眠。

　　人体血液内存在无数的水分子，它们在地磁场作用下会不停摆动。当水分子两极朝向与地磁线方向(南北向)一致时，水分子会停止摆动趋于稳定;反之，水分子就不稳定了。

　　因此，如果人是南北睡向，水分子两极朝向、人体睡向以及地球磁力线方向，都是一致的，这时血液流通最顺畅，人最容易入睡，睡眠质量也最高。

　　卧室门不宜正对床

　　因为门口也就是风口，人在睡眠时冲着风口必然会受到影响，易生病或心绪不宁。又因睡眠需要安宁的环境，床背门易受到干扰和惊吓，影响情绪健康。

　　墙壁、家纺颜色别太艳

　　心理医师表示，对于睡眠质量好的人来说，家居环境或许对睡眠没有什么影响。

　　但对于睡眠质量并不是那么好的人来说，家居环境在无形中就影响了睡眠。

　　在兴奋的环境下，人就会难以入睡。

　　所以，卧室应尽量避免过于鲜艳的颜色。

　　卧室墙壁颜色以白色为佳，若是想为卧室墙壁添点颜色，也要选择浅色的墙漆或壁纸，如淡粉色、淡黄色、淡蓝色等。

　　同理，过于鲜艳的家纺也会让人产生兴奋状态，所以在家纺的选择上，素净的花色更为舒适。

　　对于窗帘，卧室尽量选择较厚材质、具有优秀遮光效果的窗帘。