爱吃辣的深圳人都必去的5家店(2)

　　吃辣的好处

　　1、能够促进食欲

　　在辣椒里面会含有大量的辣椒素，能够有效的改善食欲不振，同时能够把沉积在消化道里面的气体排出体外，能够辅助治疗口臭。另外辣味食物也能够减少患上动脉硬化的风险，防止血栓的发生，降低了患上中风以及心脏病的几率。

　　2、促进身体的新陈代谢

　　其实辛辣的食物具有一定的药用价值，从中医的角度上来说，适当的吃辛辣食物能够帮助身体除湿。现在医学认为吃辛辣食物能够促进全身的血液循环，从而改善了血管性头痛以及身体怕冷的情况。

　　3、对抗感冒和保护心脏

　　辣味食物里面含有的辣椒素属于活性物质，能够稀释比粘液从而缓解感冒所引起的鼻塞，让呼吸变得更加顺畅，同时也能够辅助治疗感冒。心脏病患者平时可以适当的吃鲜味的食物，比如大葱或者大蒜等，能够缓解动脉硬化的发生，从而保护心脏。

　　4、预防胆结石的发生

　　每天坚持适量的青椒能预防胆结石的发生，因为所含有的维生素c能够把身体中多余的胆固醇转化成胆汁酸，从而预防胆结石。另外适当的吃辛辣食物，能够对胃肠以及口腔带来良性的刺激，从而增强了肠胃的蠕动有效的途径消化液分泌，提高了食欲。

　　5、保护皮肤

　　在辣椒里面含有大量的胡萝卜素，能够在身体里面转化成维生素a具有保护皮肤以及眼睛的功效，同时也能够保护身体中粘膜的完整性，另外辣椒里面所含有的抗氧化成分非常的高，保持了皮肤的弹性。

　　6、缓解关节疼痛

　　辛辣的食物主要包括辣椒、大蒜以及生葱，辣椒含有辣椒素，葱里面含有挥发油，大蒜里面含有的大蒜素，能够有效的刺激神经细胞，从而阻断了疼痛信号的传递具有减轻疼痛的功效。

　　你能吃辣吗?你最爱的辣味菜品是哪个?

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