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山药薏米芡实粥的功效有哪些

[作者:宋性板]
2012-07-02 14:00

   山药薏米粥具有调理胃脾的功能,常吃可促进小儿食欲和消化吸收功能。

  山药薏米粥排湿补脾胃, 肝火旺盛,易导致脾虚,脾虚会引起消化系统紊乱,如消化不良、拉肚子等。推荐山药薏米粥。排湿补脾胃。 做法:将山药、薏米、莲肉、大枣(干)与小米共煮粥,粥熟后加白糖少许。 煮山药以15~20分钟为宜,以免破坏其中的淀粉酶,制作时要先放薏米,后放山药。另外,这道粥患有糖尿病和大便干燥的人禁食。

  山药薏米芡实粥的功效 一:健脾益胃;山药薏米芡实粥补气血、健脾胃的功效是公认的,中医认为:脾胃为后天之本,气血生化之源。所以把脾胃调养好是健康的根本!

  山药薏米芡实粥的功效 二:补肾益精;肾为后天之本,精、气、神乃人之三宝,山药滋精固肾从容有力,芡实不但止精,而亦能生精,山药芡实搭配是补益肾精的绝佳首选。

  山药薏米芡实粥的功效 三:祛湿利水,健脾补肺;薏米主要功效在于健脾去湿,健脾可以补肺,祛湿可以化痰。所以薏米,亦可用于治疗肺热肺痈肺痿之症。和山药同用,更是相得益彰,互补缺失。“山药、薏米皆清补脾肺之药,然单用山药,久则失于粘腻,单用薏米,久则失于淡渗,惟等分并用乃久服无弊,身体有湿气,如积液、水肿,湿疹、脓疡等等与体内浊水有关的问题,薏米都是您最好的帮手。

  山药薏米芡实粥的功效 四:益寿延龄;山药被称为“神仙之食”,《神农本草经》列为上品补益药,薏米被称为“益寿的仙丹”,芡实则在医书中记载“久食延龄益寿……” 山药薏米芡实粥,名家名方,无论是养生还是用于治疗都是明智的选择

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