香蕉皮能吃吗 香蕉皮泡水喝的功效

　　香蕉入口香甜，是一种极受大众喜爱的水果，那么香蕉皮能吃吗?其实香蕉皮还可以泡水喝哦，那么香蕉皮泡水喝的功效有哪些呢?一起了解一下。

　　香蕉皮能吃吗

　　香蕉皮是可以吃的，它当中含有很多人体所需的营养物质，例如钾、钙、镁等，因此是可以食用的。

　　含有丰富的蛋白质

　　香蕉皮含有丰富的蛋白质，能够增强免疫力，补充能量。

　　含有脂肪

　　香蕉皮脂肪，能够供给人体热量。

　　含糖量高

　　香蕉的糖量比较高，香蕉皮也不例外，因此碳水化合物能增加大脑中5-羟色胺化学成分的活力，可以催人入眠，所以失眠的人，可以吃香蕉。

香蕉皮能吃吗 香蕉皮泡水喝的功效（图片源于摄图网）

　　含有人体所需的元素

　　香蕉皮含有人体所需的元素，比如：钾、钙、镁等。其中，钾离子降低血压的，有低制钠离子升压及损坏血管的作用。所以，食用香蕉皮能够预防高血压。

　　含有蕉皮素

　　香蕉皮中含有蕉皮素，蕉皮素可抑制真菌和细菌的生长，可以食用香蕉皮来治疗由于真菌和细菌感染所引起的皮肤瘙痒症或者因为皮肤干燥诱发的老年性皮肤瘙痒。

　　综上所述，香蕉皮能吃。

　　香蕉皮泡水喝的功效

　　香蕉皮泡水喝能止痒

　　香蕉皮中有一些天然蕉皮素，这种物质是理想的抗菌物质，用它泡水喝以后可以清除人体内部的多种真菌，对真菌引起的皮肤痒有很好的调理功效，另外用香蕉皮泡制的水也可以清洗发痒的部位，也能起到不错的止痒功效。

　　香蕉皮泡水喝能调节情绪

　　香蕉皮中有多种微量元素和维生素存在，平时用它泡水喝，可以起到调节情绪的作用，能让不良情绪很快消失，对焦虑、失眠以及紧张等多种不良症状都有很好的调节作用。

　　香蕉皮泡水喝能保护视力

　　香蕉皮泡水喝对人类的视力有很好的保护作用，因为香蕉皮中有胡萝卜素和叶黄素，等多种营养成分，这些物质进入人体以后可以保护人类的神网膜，减少眼睛病变，提高视力和预防眼病有很好的作用。另外香蕉皮泡水还是一种不错的美容饮品，经常饮用能让皮肤变得细嫩而红润。

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