火龙果是热性还是凉性 火龙果上火吗

　　火龙果是很多女孩子喜欢吃的水果，火龙果是一种热带水果，很多人表示不知道火龙果是热性还是凉性?火龙果吃了会上火吗?下面就来跟大家科普科普一下!

　　火龙果是热性还是凉性

　　火龙果虽然名字像一团火焰，但其实属于凉性水果。它有防治便秘，预防贫血，排毒消炎，护嗓润肺的作用，口腔溃疡，嘴角发炎的患者，比如易上火、热性体质的人都可以适当食用火龙果来加以改善。

　　当然，吃火龙果去火也不要过多食用，一天不要超过两个，吃多容易拉肚子。

　　火龙果上火吗

　　根据许多资料显示，吃火龙果是不会上火的，火龙果性偏凉，有清热润肺、护嗓止咳的功效。同时它是一种低脂肪、低热量、高纤维的理想减肥美颜水果。但值得注意的是该果的含糖量相对较高。据相关资料显示，每100克火龙果肉含有7.83克的葡萄糖。

火龙果是热性还是凉性（图片来自摄图网）

　　火龙果的营养价值分析，当然，吃火龙果不会上火的。不但不上火，还是一种可以去火的水果，熬夜的话吃火龙果比较好。说下火龙果的营养成分：每一百克火龙果果肉中，含水分83.75克、灰分0.34克、粗脂肪 0.17克、粗蛋白0.62克、粗纤维1.21克、碳水化合物13.91克、热量59.65千卡、膳食纤维1.62克、维生素C5.22克、果糖2.83 克、葡萄糖7.83克、钙6.3-8.8毫克、磷30.2-36.1毫克、铁0.55-0.65毫克和大量花青素(红肉果品种最丰)、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等。

　　火龙果性甘平，主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、镁、钾等。火龙果确实具备诸多对人类有益的成份，还有更多促进健康、美容、防病强身的元素。

　　哪些人不宜吃凉性的火龙果

　　1、寒性体质人群

　　火龙果属于凉性的水果，适合热性和温性体质的人食用，寒性体制的人最好少食用，容易加重身体寒性。

　　2、经期女性

　　女性在经期的时候适合食用温热性的食物，火龙果属于凉性，这时候女性食用容易导致或加重宫寒，可出现严重的痛经现象。

　　3、小孩要少吃

　　火龙果小孩也应该少吃，小孩体质多为阳性和阴性，食用太多火龙果容易引起身体不适。

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