橘子的功效与作用 橘子吃法介绍

 　　橘子，盛产于秋末到冬季，不但含有丰富的营养，药用价值也高。下面我就来介绍一下橘子的功效与作用和橘子吃法，快来看看吧。

　　1.果肉：润肺抗癌

　　橙子富含维生素C，这可以调动人体免疫系统，每天吃三片可以预防感冒。

　　鲜橙肉含有一种名为“诺米灵”的抗肿瘤物质，这种物质可以分解癌症化学物质，抑制和阻止癌细胞的生长，同时提高人体解毒酶的活性。防止致癌物破坏细胞核。

　　2.陈皮：化痰

　　橘子皮干燥后，中医称之为“陈皮”。选择颜色暗红、内皮白色、肉厚、香味浓郁的较好。

　　橘皮具有理气健脾、燥湿化痰、益气止痛的功效。常用于治疗腹痛、久咳、胸胀痛、疝气、胸胀、乳房粘连、食物堆积、呕吐等。

橘子的功效与作用 橘子吃法介绍（图片来源：摄图网）

　　3.橘子丝：治痰瘀降胆固醇

　　橘子丝，也就是橘子上面味道略苦的白色丝线，具有通络化痰、益气活血的功效，常用于治疗胸痛、咳嗽的痰滞经络。

　　因为橘子含有丰富的维生素，所以它们可以有效地预防和治疗高血压。因为橙子里面的薄皮含有膳食纤维和果胶，老年人多吃点可以促进排便，降低胆固醇。

　　4.橙叶精油：治疗神经症

　　橙叶，有疏肝理气、散结消肿、解毒的功效，用于治疗腰痛、乳房粘连。

　　橙叶精油是一种芳香的橙叶提取物，是治疗神经症的良药。

　　此外，橙叶还可以治疗肺热咳嗽：

　　做法：抓取橙叶，新鲜猪肺适量;洗净猪肺成白色，加水煮沸;至8成熟，加入橙叶和少量盐，煮熟后食用。

　　吃橘子要注意什么

　　1.吃多容易发怒：桔黄色性温暖，吃多容易发怒，诱发口腔炎，牙周炎。

　　2.橙子不应与牛奶一起食用：牛奶中的蛋白质容易与橙子中的果酸和维生素C反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。

　　因此，在食用橙子之前和之后的1小时内饮用牛奶是不合适的。

　　3.感冒咳嗽不能吃：感冒咳嗽(喉咙发痒，白痰，稀水痰)不能吃橙子，热咳(咳嗽，伴有痰产生，口干)不是吃橘子的最佳时候。

　　4.了解自己的体质：阴虚内热的人不应该多吃桔子。

　　以上就是我介绍的“橘子的功效与作用，橘子吃法介绍”，希望对你有帮助。

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