主页 > 营养饮食 > 食物营养 > 正文

苹果皮的功效与作用 吃苹果皮的要点

[作者:gwbxs]
2016-12-07 11:43

   苹果大家都喜欢吃,很多人吃苹果喜欢削皮,但实际上苹果皮是能吃的,且功效多多。下面要给大家分享的内容是:“苹果皮的功效与作用 吃苹果皮的要点”,一起来看下吧!

  苹果皮的功效与作用:

  1.防唇裂

  把苹果皮连小块果肉削下,滴上少许蜂蜜,敷在嘴唇上即可。苹果所含的酸性成分对嘴唇有温和滋润的效果,能预防嘴唇干燥开裂,令嘴唇光彩润泽,同时蜂蜜也有很好的保湿效果。两者搭配,护唇功效翻倍,尤其适合在气候干燥的秋冬季应用。

苹果皮的功效与作用 吃苹果皮的要点

  2.消除疲劳

  晚上泡澡时,可以把苹果皮用纱布裹好或放入网兜,放在浴缸里泡澡,或者直接用苹果皮擦拭皮肤,苹果皮富含的多酚能达到美肤效果。此外,苹果属于蔷薇科植物,其散发的芳香气味有放松身心的作用,可消除疲劳及身心压力。

  3.去痘印

  方法:先将沸水倒在苹果片上,等几分钟后你会发现苹果片变软。然后苹果片之从水中取出,等苹果片温度变温时贴于痘痘印上,保持时间20分钟 。苹果消痘最后一步,不要懒哦,取下苹果消痘片,脸要用清水洗净。苹果消痘贴频率:早晚各一次。

  4.除黑眼圈

  苹果皮敷眼睛,对治疗眼袋和黑眼圈也有一定的效果。

  5.治反胃

  苹果皮晾干泡水喝,具有缓和胃酸过多和反胃的功效。

  6.治慢性结肠炎

  苹果皮有收敛作用,可用于治疗慢性腹泻和神经性结肠炎。方法:苹果皮晒干研末,空腹调服(每日2-3次)。

  7.防癌

  美国保健杂志《预防》撰文指出,苹果皮所含的十几种营养素有助于抑制乳腺癌、肝癌和结肠癌的癌细胞,因此吃苹果时最好不削皮。医学专家也建议,最好食用有机苹果的皮。

  吃苹果皮的要点:

  吃果皮的忠告1:

  不妨优先选择套袋处理的苹果。这种苹果表皮干净而均匀,受到污染气体、农药喷洒等的影响比较小。

  吃果皮的忠告2:

  苹果秋天成熟,新鲜苹果当时销售无需保鲜剂处理,吃果皮更为安全。最不放心的是远渡重洋而来的外国苹果,因为它们必定要经过保鲜处理,而且国外水果打蜡更为普遍。

  吃果皮的忠告3:

  新鲜苹果表面天然有一层果蜡,但还有薄薄的果粉,并非光可鉴人的样子。苹果收获后,为了提高商品价值并延缓苹果的失水,常用打蜡机进行上光,并可能有保鲜剂处理之类问题,故看到表面特别漂亮发亮的苹果,特别是反季节苹果,最好削皮后再吃。

  吃果皮的忠告4:

  最好选择有无公害、绿色和有机认证的苹果,这样的苹果重金属和农药残留会少得多,即便不等于零,也会比普通苹果皮中残留量小,吃果皮更为放心。

  怎样挑选苹果:

  红富士:

  1、看苹果柄是否有同心圆,由于日照充分,比较甜成熟的苹果;

  2、看苹果身上是否有条纹,越多的越好;

  3、苹果是越红,越艳的好。

   秦冠苹果:

  1、挑大小匀称的(最好是中等大的);

  2、用手按下苹果,按的动的就是甜的,按不动的就是酸的;

  3、颜色要均匀。

   黄元帅苹果:

  1、挑颜色发黄的,麻点越多越好;

  2、用手掂量,轻的比较绵,重的比较脆

  黄香蕉苹果

  1、麻点越多越好;

  2、颜色是青的,略微泛黄的好。

  以上就是关于:“苹果皮的功效与作用 吃苹果皮的要点”的分享,希望对你有帮助。

猜你喜欢

编辑推荐

相关内容

推荐阅读

加载中...
没有更多了
X