苹果皮的功效与作用 吃苹果皮的要点

 　　苹果大家都喜欢吃，很多人吃苹果喜欢削皮，但实际上苹果皮是能吃的，且功效多多。下面要给大家分享的内容是：“苹果皮的功效与作用 吃苹果皮的要点”，一起来看下吧！

　　苹果皮的功效与作用：

　　1.防唇裂

　　把苹果皮连小块果肉削下，滴上少许蜂蜜，敷在嘴唇上即可。苹果所含的酸性成分对嘴唇有温和滋润的效果，能预防嘴唇干燥开裂，令嘴唇光彩润泽，同时蜂蜜也有很好的保湿效果。两者搭配，护唇功效翻倍，尤其适合在气候干燥的秋冬季应用。

　　2.消除疲劳

　　晚上泡澡时，可以把苹果皮用纱布裹好或放入网兜，放在浴缸里泡澡，或者直接用苹果皮擦拭皮肤，苹果皮富含的多酚能达到美肤效果。此外，苹果属于蔷薇科植物，其散发的芳香气味有放松身心的作用，可消除疲劳及身心压力。

　　3.去痘印

　　方法：先将沸水倒在苹果片上，等几分钟后你会发现苹果片变软。然后苹果片之从水中取出，等苹果片温度变温时贴于痘痘印上，保持时间20分钟 。苹果消痘最后一步，不要懒哦，取下苹果消痘片，脸要用清水洗净。苹果消痘贴频率：早晚各一次。

　　4.除黑眼圈

　　苹果皮敷眼睛，对治疗眼袋和黑眼圈也有一定的效果。

　　5.治反胃

　　苹果皮晾干泡水喝，具有缓和胃酸过多和反胃的功效。

　　6.治慢性结肠炎

　　苹果皮有收敛作用，可用于治疗慢性腹泻和神经性结肠炎。方法：苹果皮晒干研末，空腹调服（每日2-3次）。

　　7.防癌

　　美国保健杂志《预防》撰文指出，苹果皮所含的十几种营养素有助于抑制乳腺癌、肝癌和结肠癌的癌细胞，因此吃苹果时最好不削皮。医学专家也建议，最好食用有机苹果的皮。

　　吃苹果皮的要点：

　　吃果皮的忠告1：

　　不妨优先选择套袋处理的苹果。这种苹果表皮干净而均匀，受到污染气体、农药喷洒等的影响比较小。

　　吃果皮的忠告2：

　　苹果秋天成熟，新鲜苹果当时销售无需保鲜剂处理，吃果皮更为安全。最不放心的是远渡重洋而来的外国苹果，因为它们必定要经过保鲜处理，而且国外水果打蜡更为普遍。

　　吃果皮的忠告3：

　　新鲜苹果表面天然有一层果蜡，但还有薄薄的果粉，并非光可鉴人的样子。苹果收获后，为了提高商品价值并延缓苹果的失水，常用打蜡机进行上光，并可能有保鲜剂处理之类问题，故看到表面特别漂亮发亮的苹果，特别是反季节苹果，最好削皮后再吃。

　　吃果皮的忠告4：

　　最好选择有无公害、绿色和有机认证的苹果，这样的苹果重金属和农药残留会少得多，即便不等于零，也会比普通苹果皮中残留量小，吃果皮更为放心。

　　怎样挑选苹果：

　　红富士：

　　1、看苹果柄是否有同心圆,由于日照充分,比较甜成熟的苹果；

　　2、看苹果身上是否有条纹，越多的越好；

　　3、苹果是越红，越艳的好。

　　 秦冠苹果：

　　1、挑大小匀称的(最好是中等大的)；

　　2、用手按下苹果，按的动的就是甜的，按不动的就是酸的；

　　3、颜色要均匀。

　　 黄元帅苹果：

　　1、挑颜色发黄的,麻点越多越好；

　　2、用手掂量,轻的比较绵,重的比较脆

　　黄香蕉苹果

　　1、麻点越多越好；

　　2、颜色是青的,略微泛黄的好。

　　以上就是关于：“苹果皮的功效与作用 吃苹果皮的要点”的分享，希望对你有帮助。