红豆黑米粥的功效 女性的养颜佳品

　　红豆黑米粥，它是一款气血双补的美味粥点,此粥清甜软糯,具有气血双补,滋阴暖肝的养生功效，对于女性更有养颜补血的作用。下面，我们就具体来看看红豆黑米粥的功效。

　　红豆黑米粥的功效

　　1、红豆黑米粥不仅营养价值高，而且其功效也是极佳。

　　2、具有气血双补，滋阴暖肝的功效。此外，还能稳定情绪，平衡女性生理机能。可见，其对于女性而言，益处多多，也不失为是一种保健的食品。因此，建议女性可多食用这款粥点，因为其不仅能养颜，还能补血，真可谓是不可多得的美丽秘方。

　　3、黑米有滋阴补肾、健脾开胃、补中益气、活血化淤等功效，同时也能很好改善贫血以及神经衰弱的状况。

　　4、可入药入膳，长期食用还可延年益寿。

　　5、红豆可以健脾益胃、通气除烦、益气补血、清热利尿，尤其是其还有减肥的功效，具有瘦脸美腿的作用。

　　6、黑米和红豆一起熬制而成的红豆黑米粥也就有了补气养血、滋阴暖肝的功效

　　因此，红豆黑米粥是一款很不错的养生粥，大家不妨试试。

　　红豆黑米粥制作注意事项

　　红豆黑米粥的做法，并不是单一一种，其可以是多样多样的，首先，在材料的选择上，大家可根据自己的口味与爱好去选择不一样的辅料与红豆黑米搭配，当然，食材不同煮出来的口感和味道也是不同的。但是，注意哦，不能选择相克的食材，以免引起食物中毒等不好后果。例如，黑米中粳米不宜与马肉、蜂蜜同食，不可与苍耳同食，否则会导致心痛。红豆则不能与羊肉，大米同食。

　　其次，烹饪工具如高压锅、电饭锅等的选择，在一定程度上也会影响红豆黑米粥的口感。这就需要看大家的习惯选择了，其实只要煮烂煮粘稠了，区别也不会很大。

　　最后，就要注意了，由于红豆和黑米都不易煮烂，所以煮之前，应将他们浸泡一夜再煮，这样就不存在煮不熟的问题了。

　　以上就是关于红豆黑米粥的功效的介绍，希望对您有所帮助!