莲雾的功效与作用 生津止渴

 　　莲雾的功效与作用是什么?莲雾有帮助消化的功效，有生津止渴的作用。下面为大家详细介绍：

　　莲雾的功效与作用

　　1.莲雾中含有许多水分，故具有宁心安神、清热、利尿的作用。其可治疗多种疾病，是不可多得的营养佳果，可润肺凉血、消痰止咳，是解热之良果。

　　2.莲雾还可以解酒。酒席上，莲雾不仅可以作为一盘美味的水果，还是解酒良药。莲雾具有美味和解酒的双重功效，是宴席上的常客。

　　3.莲雾中含有的碳水化合物可补充大脑葡萄糖，缓解大脑疲惫、头晕、难眠、健忘、口干舌燥等症，起到了宁心安神、有助睡眠的作用。

　　4.莲雾具有助食消化的作用，其水分较多，固也可以解渴，有生津止渴的功效。夏季食用莲雾是享用佳果的最佳季节。

　　莲雾适宜人群：一般人群均可食用莲雾，糖尿病人首选的食品之一。

　　莲雾禁忌人群：如有尿频习惯的人不宜吃太多，因为莲雾有利尿的作用。

　　莲雾的选购技巧

　　选购莲雾，除了注意颜色之外，从外形也可以识别其成熟度，莲雾的底部张开越大表示越成熟。粉红色种以果实大、饱满端正、果色暗红为佳，而以红得发黑的黑珍珠最甜，暗清红色次之。

　　以上就是关于莲雾的功效与作用的介绍，希望对你有帮助。