薏米百合粥的功效与作用解析

　　薏米百合粥的功效与作用有哪些?下面就给大家简单介绍一下吧：

　　百合薏米粥主要是以薏米为主，百合作为辅料一起熬煮，薏米百合粥综合了薏米和百合的功效。主要有：

　　一、润泽养颜

　　薏米百合粥的功效与作用主要体现在美容上，薏米和百合配合起来一起煮水喝能够有润泽养颜的美容效果，在南方地区人们特别会用其来滋润避暑。

　　另外，百合洁白娇艳，鲜品富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常食百合，有一定美容作用。

　　二、清火、美白、淡斑

　　因百合具有清心、润肺、养胃的功效。

　　三、清心、润肺、养胃

　　薏米百合粥对润肺、养胃有很强的作用，冬季，很多肺部功能不好的人常常吃薏米百合粥，以达到润肺养胃等养生保健作用。

　　四、排毒、养颜、美白

　　因薏米具有排毒、养颜、美白之功效。

　　以上便是薏米百合粥的功效与作用解析，此粥有不错的功效。